Sisällysluettelo
Ajna-chakra on kehomme kuudes pääenergiakeskus, joka on yhteydessä intuitioomme ja tietoon.
Tässä artikkelissa puhun siitä, miten voimme olla yhteydessä Ajnaan joogan, meditaation ja OM-mantran avulla.
Harjoittele joogaa!
Sieluopas-kouluttajat odottavat sinua 🙂 🙂 🙂
Valitse kaupunkiCanoas - RSJooga ja intuitio
Olet varmasti jo nähnyt elokuvan "Lucy", jossa näyttelijä Scarlett Johanssonilla on kykyjä, kuten telepatia, siirtää esineitä etäältä ja hankkii tietoa välittömästi, tai elokuvan "Doctor Strange", joka mystisillä voimillaan voi matkustaa muissa ulottuvuuksissa.
Joskus kuvittelen, että ne, jotka kehittävät ja tasapainottavat kuudetta chakraa, joka sijaitsee kulmakarvojen välissä, Ajna-chakraa, saavat "supervoimia".
Koska säännöllinen joogaharjoitus on nostanut huomattavasti itsetuntoani, vähentänyt syyllisyyden ja häpeän tunteita ja parantanut kognitiivisia prosessejani, ajoittain minusta tuntui, että voisin todella tehdä mitä tahansa. Ymmärrän nyt, että tällaisen tiedon ja laajentuneen tietoisuuden todellinen hyödyntäminen vaatii paljon, mutta paljon nöyryyttä, eettisyyttä ja moraalinen vastuumme kasvaa eksponentiaalisesti.
Toisin sanoen meistä voi tulla voimakkaita (itse asiassa meillä kaikilla on jumalallinen kipinä sisällämme), mutta aivan kuten elokuvassa "Hämähäkkimies II", kun päähenkilö toteaa, että "Mitä enemmän valtaa, sitä enemmän vastuuta" Todellisessa elämässä on myös näin.
Siksi joogafilosofiassa on myös eettisiä käskyjä, kuten: puhua totta, olla kadehtimatta, olla varastamatta, olla keräämättä mitään, edistää henkisyyttä, meditoida, muiden yamojen ja niyamojen ohella.
Ajna Chakra
Ajna-chakra, joka tunnetaan myös nimellä kolmas silmä Joogan avulla on mahdollista tasapainottaa Ajnaa ja tähän energiapisteeseen liittyvää rauhasta eri asennoilla.
Aivolisäke sijaitsee aivoissa, ja sitä pidetään lääketieteessä "päärauhasena", koska se vapauttaa hormoneja, jotka säätelevät kaikkia muita rauhasia. Tämä rauhanen sijaitsee lähellä hypotalamusta, joka on yhteydessä kyseiseen rauhaseen. Hienovaraisemmalla tasolla Ajna-chakra liittyy intuitioon, tietoon, oivallukseen, sisäiseen näkemykseen ja korkeampiin henkisiin voimiin.
Katso myös: Kokonaisvaltainen terapia toimii? tutkimukset ja tieteellinen näyttö!Kun lausumme mantran OM, värähtelemme Ajna-chakran ääntä (kyllä, joogit löysivät tuhansia vuosia sitten kunkin chakran äänen). Monissa meditaatioissa meitä pyydetään keskittämään huomiomme kulmakarvojen väliseen kohtaan, jossa, kuten sanoimme, kyseinen kuudes chakra sijaitsee.
Harjoittele joogaa!
Sieluopas-kouluttajat he odottavat sinua 🙂 🙂
Valitse kaupunkiCanoas - RSAjna Chacra ja Mantran OM voima
Mikä on mantra - Man = mieli, tra = väline tai vapautus. Mantra voi Maria Laura Packerin kirjan "Joogan polku" mukaan olla sana, tavu tai lause, jolla on elinvoimainen äänirunko täynnä energiaa ja joka on myös pyhä ääni.
"Keskittyessä mantraan aivojen eri osat värähtelevät samalla taajuudella. Alfa-tilassa aivojen kokonaiset osat synkronisoituvat yhdeksi voimakkaaksi rytmiksi ja virittäytyvät kosmiseen rytmiin."
Nihar Sarkar, joogaopettaja
Mantra OM - Kirjassaan The Way of Yoga Packer paljastaa, että sana AUM edustaa "Jumalan äänikehoa". Äänitettynä se ilmaistaan mantralla OM, jonka monet tuntevat. A = valveillaolo, U = uni, M = uneton uni. AUM tunnetaan myös näin: A = luoja, U = ylläpitäjä, M = muuntaja.
OM on mantrojen mantra kaikki mantrat alkavat OM:llä.
"Tavu OM, kun sitä ei täysin ymmärretä, ei johda kuolevaisuuden tuolle puolen. Kun se ymmärretään täysin ja meditaatio on sen seurauksena oikein suunnattu, ihminen vapautuu pelosta riippumatta siitä, onko hän hereillä, näkee unta tai nukkuu unetonta unta, ja saavuttaa Brahman." Prasna Upanishad (Vedat)
Käytä mantraa OM harjoittelun ja meditaation aikana!
HUOMAUTUS: Kuten elokuvassa Lucy, jotkut kemialliset elementit ja huumeet muuttavat todellisuuskäsitystämme, mutta en kannata minkään kemiallisen komponentin käyttöä tietoisuuden laajentamiseksi. Onhan mahdollista saavuttaa suurempi oivallus ja transsendenssi terveiden ja turvallisten keinojen, kuten joogan ja meditaation, avulla.
9 Jooga-asentoa Ajna Chakralle
Nyt kun olet oppinut tästä tärkeästä energiapisteestä, tutustutaan muutamiin asentoihin sen tasapainottamiseksi! On suositeltavaa, että hakeudut joogaohjaajan luokse ennen harjoitusta, jotta asennot voidaan suorittaa oikein!
1. natarajasana
2.Utthita hasta padangusthasana
3. parsvottanasana
4. adho mukha svanasana
5. asva sancalanasana
6. baddha konasana
7. sarvangasana (kynttiläasento)
8. matsyasana
9. balasana
