Sisällysluettelo
Toimiiko kokonaisvaltainen terapia? Mitä tiede sanoo kokonaisvaltaisten terapioiden vaikutuksista? Mikä on myytti ja mikä on totuus? Jos sinulla on jokin näistä epäilyksistä, seuraa tätä artikkelia 🙂 .
Olen Liana Chiaradia, Soul Guide - Holististen terapioiden foorumin perustaja.
Kokonaisvaltainen terapia: merkitys
Ensin on tehtävä selväksi, mitä kokonaisvaltainen terapia on!
Kokonaisvaltainen terapia on terapeuttinen lähestymistapa, jossa terveyttä tarkastellaan kokonaisuutena: fyysisenä, psyykkisenä, emotionaalisena ja henkisenä. Se työskentelee kokonaisvaltaisesti nykyhetkemme parissa, tutkii menneisyyttämme ja häiriöidemme juuria sekä ehkäisee terveyttämme tulevaisuudessa.
Tiede on yhä enemmän ymmärtänyt, että terveytemme ei riipu vain fyysisestä. Kaikki kehossamme on yhteydessä toisiinsa. Siksi niin monet ihmiset ovat hakeutuneet kokonaisvaltaisiin terapioihin. Katso sen hyödyt alla olevalta videolta:
Esimerkiksi henkisyys on yksi kokonaisvaltaisen terapian tukipilareista. Bändi-lehdessä (2019) julkaistun artikkelin mukaan lääkäreiden tulisi lähestyä henkisyyttä vastaanotollaan. Maailmanlaajuisesti ennennäkemätön linjaus on Brasilian kardiologiyhdistykseltä. Ks. jutussa:
Joitakin esimerkkejä laajalti tunnetuista kokonaisvaltaisista terapioista ovat:
- Reiki;
- Bachin kukat;
- Jooga ja meditaatio;
- Akupunktio ja perinteinen kiinalainen lääketiede.
WHO:n ja SUS:n tunnustaminen kokonaisvaltaisten hoitomuotojen osalta.
WHO:n (Maailman terveysjärjestö) mukaan terveys voidaan määritellä täydellisen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tilaksi, eikä se koostu ainoastaan sairauden tai vamman puuttumisesta. Kokonaisvaltainen terapia ottaa tämän perustaksi.
Katso myös: Miten kohottaa itsetuntoa? 4 vinkkiä elämää varten!WHO on vuodesta 1979 lähtien kannustanut akupunktiota (perinteisen kiinalaisen lääketieteen tekniikka) ja tunnustanut meditaation sairauksien ennaltaehkäisymenetelmäksi.
Vuodesta 2002 lähtien WHO on kannustanut käyttämään perinteistä lääketiedettä, täydentävää lääketiedettä ja vaihtoehtoista lääketiedettä terveydenhuoltojärjestelmissä integroituna nykyaikaisiin länsimaisen lääketieteen tekniikoihin.
Brasilian terveysministeriö hyväksyi vuonna 2006 kaksi tärkeää toimintalinjaa, jotka pantiin täytäntöön yhdistetyssä terveydenhuoltojärjestelmässä (SUS):
- Lääkekasveja ja kasvirohdosvalmisteita koskeva kansallinen politiikka;
- Integroivia ja täydentäviä käytäntöjä koskeva kansallinen politiikka (PNPIC), jossa on 5 hoitomuotoa.
Tällä hetkellä Brasilian terveysministeriö tarjoaa 29 erilaista kokonaisvaltaista terapiaa väestölle, muun muassa: perheasetelma, hypnoterapia, musiikkiterapia, Reiki, kukat, jooga ja meditaatio. Lisätietoja terveysministeriön raportissa!
Terveysministeriö pitää PIC- ja kokonaisvaltaisia terapioita hoitoina, joissa käytetään perinteiseen tietämykseen perustuvia terapeuttisia resursseja ja joissa keskitytään sairauksien ennaltaehkäisyyn (kuten masennukseen ja verenpainetautiin) ja joita voidaan käyttää myös palliatiivisina hoitoina kroonisissa sairauksissa.
Terveysministeriön raportin (2019) mukaan PIC-kysyntä kasvoi vuosina 2017-2018:
- Ryhmätoimintojen (kuten jooga ja tai chi chuan) määrä: 216 000:sta 315 000:een, mikä on 46 %:n kasvu;
- Terapiatoimenpiteet ja istunnot: 157 tuhannesta 355 tuhanteen, kasvua yli 126 %;
- Näihin toimiin osallistuvien määrä: 4,9 miljoonasta 6,67 miljoonaan, mikä merkitsee 36 prosentin kasvua.
"Tieteellinen näyttö on osoittanut, että perinteisen lääketieteen sekä integroivien ja täydentävien hoitokäytäntöjen integroitu hoito on hyödyllistä. Lisäksi koulutettujen ja ammattitaitoisten ammattilaisten määrä on kasvussa, ja perinteistä tietoa, josta suuri osa näistä käytännöistä on peräisin, arvostetaan yhä enemmän."
Brasilian hallituksen portaali
Kokonaisvaltaiset terapiat Brasiliassa ja maailmassa
Alkuperämaissaan kokonaisvaltaisia käytäntöjä ja hoitomuotoja käytetään laajalti terveyden tukipilareina, ja jotkut niistä ovat peräisin vuosituhansia sitten.
Katso myös: Eteerinen öljy itsetunnolle: 5 tuoksua itsetunnon kohottamiseen!Esimerkiksi Kiinassa on vuosituhantinen perinteinen kiinalainen lääketiede (joka koostuu muun muassa akupunktiosta, fytoterapiasta ja hieronnasta) ja Intiassa vuosituhantinen jooga, meditaatio ja ayurveda.
Tässä hoidossa käytetään kasveja häiriöiden hoitoon, ja alkuperäiskansat ovat löytäneet ja käyttäneet niitä tuhansia vuosia sitten. Kuka ei ole koskaan juonut kamomillateetä rauhoittumiseen tai sitruunaa ja inkivääriä flunssaan? Nykyisten farmakologisten tutkimusten perustana on fytoterapia.
Brasilian johtavissa sairaaloissa, kuten Israelita Albert Einsteinissa ja Sírio-Libanêsissa, on jo integratiivisen lähestymistavan palveluja.
Family Constellation -terapiaa käytetään oikeuslaitoksessa konfliktinratkaisuun, ks. Fantásticon raportti:
Brasilian lisäksi myös muut maat ovat ottaneet kokonaisvaltaisia terapioita käyttöön terveydenhuoltojärjestelmissään.
Yhdysvalloissa hallitus itse edistää näiden käytäntöjen tutkimusta ja noudattamista National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) -laitoksella, jonka budjetti on yli 120 miljoonaa Yhdysvaltain dollaria. Samueli-instituutin viimeisimmässä aihetta koskevassa tutkimuksessa osoitettiin, että 42 prosenttia yhdysvaltalaisista sairaaloista (714:stä tutkitusta) tarjosi täydentäviä hoitomuotoja vuonna 2010 - vuonna 2007 vastaava luku oli 0,5 prosenttia.Näihin kuuluvat arvostetut keskukset, kuten MD Anderson ja Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, sekä Harvardin kaltaiset yliopistot, joissa on jo osastoja, jotka ovat omistautuneet akupunktion, rentoutustekniikoiden ja muiden vastaavien tutkimukselle ja soveltamiselle. Lääketieteellisiä julkaisuja koskevan Pubmed-tietokannan mukaan aihetta koskevien tutkimusten määrä kasvoi viidessä vuodessa 33 prosenttia. Pelkästään vuonna 2011 julkaistiin 514 artikkelia.levitetään.
Raportti "Dossier: Integratiivinen lääketiede" alkaen Galileu-lehti
Vuonna 2018 tehdyssä NCCAM:n tutkimuksessa neljä kymmenestä amerikkalaisesta kääntyi kokonaisvaltaisten hoitojen puoleen. Michiganin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa annetaan Reikiä sairaanhoitajille ja hoitohenkilökunnalle. Toinen esimerkki on Hartfordin sairaala Connecticutissa, jossa potilaat saavat Reiki-hoitoja.
- Aloita kokonaisvaltainen terapia Soul Guide - Holistic Therapies -alustalla. Etsi sertifioituja terapeutteja ja varaa terapia-aika mistä tahansa oletkin!
Toimiiko kokonaisvaltainen terapia? Tieteelliset tutkimukset sanovat kyllä!
Voit katsoa yhteenvedon tutkimuksista alla olevalta videolta! Tai jatka artikkelin lukemista saadaksesi lisätietoja tieteellisten tutkimusten tuloksista seuraavien kokonaisvaltaisten terapioiden ympärillä: Access Bar, Meditaatio ja Reiki.
On kuitenkin olemassa myös useita muita tutkimuksia, jotka osoittavat muiden terapioiden, kuten akupunktion, musiikkiterapian, joogan ja perhetyöskentelyn, hyödyt. Haluaisitko tietää, mistä terapiasta? Kirjoita kommentteihin!
Tieteellinen todiste kulkupalkeista
Access Bars on keho- ja energiahoito, joka vapauttaa negatiiviset ajatukset pään 32 pisteeseen kohdistuvilla hellävaraisilla kosketuksilla.
Neurotieteilijä Phd Tohtori Jeffrey L. Fannin kartoitti sähköenkefalogrammien avulla Access Bar -terapiapotilaiden aivoja, mikä osoittaa sen hyödyllisen vaikutuksen keskushermostoon, joka on samanlainen kuin meditaation vaikutus.
Video, jossa Jeffrey selittää neurotieteen todisteita Access Barsista:
Tieteelliset todisteet meditaatiosta
Meditaatio on ikivanha käytäntö, joka perustuu täydelliseen tarkkaavaisuuteen. Sen myönteisistä vaikutuksista mieleen ja kehoon on tuhansia tieteellisiä todisteita.
Olemme jo puhuneet blogimme toisessa artikkelissa meditaation vaikutuksesta kortisolin (stressihormoni) vähentämiseen ja serotoniinin (onnellisuushormoni) lisäämiseen.
Katso BBC:n Brasilian raportti meditaation myönteisistä vaikutuksista neurotieteiden avulla:
Tutustu myös Wisconsinin yliopiston Madisonin tutkijan Richard Davidsonin tieteelliseen tutkimukseen.
Tieteelliset todisteet Reikistä
Reiki on kokonaisvaltainen terapia, jossa käsien avulla tasapainotetaan energiaa ja edistetään fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia. Se poistaa tukoksia ja myrkkyjä ja palauttaa elintärkeän energian - Qi:n - virtauksen.
Se on yksi tunnustetuimmista kokonaisvaltaisista hoitomuodoista. Aiheesta on tehty useita tieteellisiä tutkimuksia, joista tuon tässä esiin muutamia:
Maisterin tutkielma: "Käsien päällepanemisen vaikutusten arviointi uroshiirten hematologisiin ja immunologisiin järjestelmiin" - Ricardo Monezi - USP, 2003: Se osoitti, että reikihoitoa saaneiden hiirien valkosolut ja immuunisolut kaksinkertaistivat kykynsä tuhota syöpäsoluja.
Väitöskirja: Reiki: paikallinen tutkimus vaihtoehtoisista terapioista, ideologiasta ja elämäntavoista - Paula de Campos Babenko - UFSCar - 2004: Hän päätteli, että Reiki ei ole enää vaihtoehtoinen tekniikka, vaan että "vastaa käytäntöä, joka laatii subjekteille todellisia malleja vastata maailmaan ja joka perustuu joukkoon arvoja, jotka on sovittu "positiivisiksi" oman persoonan rakentamisen kannalta ja joilla pyritään ennen kaikkea kehittämään itsetasapainoa, itsensä kehittämistä ja minäkäsitystä."
Tieteellinen artikkeli: "Reikin vaikutus verenpaineeseen" - - "Efeito do Reiki na hipertensão arterial" - "Efeito do Reiki na hipertensão arterial Léia Fortes Salles, Luciana Vannucci, Amanda Salles ja Maria Júlia Paes da Silva - 2014: "Reikillä oli positiivinen vaikutus muuttuneen verenpaineen alenemiseen, mikä viittaa siihen, että se on täydentävä tekniikka verenpainetaudin hallintaan."
Lisää tutkimuksia, joissa Reikillä on myönteisiä vaikutuksia:
- Maisterin väitöskirja: Reikin vaikutukset BCG-inokulaation aiheuttaman granulooman kehittymiseen hamstereissa ja Ehrlichin askituksisen kasvaimen kehittymiseen hiirissä - Ricardo Rodrigues Garé - USP, 2008
- Maisterin väitöskirja: Reikin vaikutukset ihmisen neutrofiilien solujen elinkelpoisuuteen ja myeloperoksidaasiaktiivisuuteen. in vitro: kokeellinen tutkimus - Luciana Vannucci - USP, 2017
- Maisterin väitöskirja: Reiki yhdistetyn terveydenhuoltojärjestelmän ammattilaisten hoitokäytännöissä - Tony de Carlo Vieira - UFSC, 2017
- Reiki-harjoittelun vaikutukset psykofysiologisiin ja elämänlaatuun liittyviin näkökohtiin vanhuksilla, joilla on stressioireita: Placebo- ja satunnaistettu tutkimus - Ricardo Monezi - USP, 2013
- Reiki on parempi kuin lumelääke ja sillä on laaja potentiaali täydentävänä terveyshoitona - David E. McManus, PhD - 2017
Toimiiko kokonaisvaltainen terapia minulle?
Kun olet nähnyt kaikki nämä kokonaisvaltaisten terapioiden myönteiset vaikutukset, mitä mieltä olet testin tekemisestä? 🙂 .
Seuraavaksi sinun on valittava, mikä terapia sopii parhaiten tämänhetkiseen tilanteeseesi.
- Kirjoitin avuksesi erikoisartikkelin: Mitä terapiaa minun pitäisi tehdä? Opas: Kokonaisvaltaisten terapioiden tyypit!
- Meillä on myös tietokilpailu: Mikä kokonaisvaltainen terapia sopii minulle parhaiten?
Aloita kokonaisvaltainen terapia Soul Guide - Holistic Therapies -alustalla. Etsi sertifioituja terapeutteja ja varaa terapia-aika mistä tahansa oletkin!
