Kosha: tapaa 5 joogakehoa!

Itsetuntemus on sitä, että ymmärrämme itsestämme ihmisinä enemmän kuin tiedämme. Itsetuntemus on sitä, että lähdemme etsimään kysymystä: Kuka minä olen ja miten ilmaisen itseäni tässä elämässä?

Jooga menee fyysisen kehomme tuntemusta pidemmälle jooga-asennoissa opimme siitä, miten mat (matto).

Tämä filosofia opettaa meille paljon muutakin ja osoittaa ihmisen tietämyksen aineen tuolle puolen. Ymmärrän, että kaikki on yksi asia, että aine ja henki liittyvät toisiinsa, ovat yhdistyneet ja vaikuttavat toisiinsa ja ovat yhteydessä toisiinsa.

Tänään opimme koteloista (koshas sanskritiksi) hengen, hienojakoisten kehojen, joita tarkkaillaan joogassa ja vedantassa (jälkimmäinen on pyhien tekstien opiskelua, jolla pyritään henkiseen, emotionaaliseen ja hengelliseen kehitykseen).

Puretaan yhdessä sen äärettömyys, keitä me olemme?

Tasapainota kehosi: Harjoittele joogaa!

Varaa oppitunteja itsetuntemukseen ja hyvinvointiin Guia da Almassa 🙂 🙂 Varaa oppitunteja itsetuntemukseen ja hyvinvointiin Guia da Almassa

Joogaperinteen mukaan kaiken kärsimyksen alkuperä on tietämättömyydessä... (sanskritiksi avidya).

Aivan kuin me kaikki olisimme syntyneet hämmentyneinä, mikä johtaa meidät kaksinaisuuteen. : Yhtenä hetkenä voimme hyvin, toisena emme, ja ihmissuhteissa projisoimme todellisuutta, jota ei ole olemassa, koska kun tunnemme jotain vanhaa, sekoitamme sen tunteen, jonka jokin tilanne tuo meille (muistojen kautta), todellisuuteen, joka todellisuudessa tapahtuu.

Tämä projisointi ja häpeä aiheuttavat erimielisyyksiä, stressiä ja surua. Elämässä "avidya" Meistä tulee kiintymysten ja vastenmielisyyksien alaisia kaikkeen, mihin viisi aistia liittyy. Ja on myönnettävä, että viisi aistia ovat aina voimakkaan kiihdytyksen kohteena, eikö olekin?

Avidya ei puhu älyllisen kapasiteetin puutteesta, vaan pikemminkin tiedon puutteesta, koska "a" tarkoittaa "ei" sanskritiksi ja "vidya" , "tieto". Sen vuoksi se olisi itsetuntemuksen puute, ikään kuin verho peittäisi näkymämme ja peittäisi totuuden.

"Tietämättömyys on sitä, että sekoitetaan katoavainen ja ikuinen, epäpuhdas ja puhdas, tiedon lähde ja onnellisuuden lähde, ego ja todellinen Itse."

Patañjalin joogasutrat

Kun tunnemme henkemme peittävät kääreet, voimme tarkastella itseämme viisaammin.

T Meillä on viisi kääreitä, kerroksia (koshas sanskritiksi) jotka pukevat meidät.

Monet käyttävät sipulin kerroksia havainnollistamaan tätä teemaa. Kuvitelkaa sipuli, jonka ytimessä on henki ja jokaista ulompaa kerrosta peittää eri "ruumis", kuten äly, energiaruumis, mieli/emootiot ja lopulta fyysinen ruumis.

Lähde: Luonnollinen mystiikka

Ymmärtääksemme paremmin kaikkea tätä monimutkaisuutta, joka me olemme, aloitamme kerrostuman selittämisen ulkopuolelta sisäänpäin, loppujen lopuksi ulkoinen kerrostuma, jonka me kaikki tunnemme, ja se on ainoa näkyvä kerrostuma.

1. Annamaya Kosha

Se on fyysinen keho, jossa Anna tarkoittaa "valmistettu ruoasta". Tämä keho, joka koostuu lihaksista, elimistä, luista ja kehon järjestelmistä, saa ravintonsa ruoasta, juomasta ja ilmasta.

Keho koostuu elementeistä maa, vesi, tuli, ilma ja eetteri:

• Maa luumme, lihaksemme ja kudoksemme.
• Vesi, jota edustaa verenkierto- ja imusuonistojärjestelmä.
• Tulipalo meidän ruoansulatuskanavan agni
• Ilma hengityselimet
• Eetteri elinten ja järjestelmien väliset tilat sekä kehon eri osien ontelot.

Kehossa on toki muitakin alkuaineita, kuten hiili ja niin edelleen, mutta esimerkkinä käytämme vain viittä elementtiä, koska siihen perustuu joogalääketieteen tutkimus, jota kutsutaan ayurvedaksi: vuosituhantinen intialainen lääketiede.

2. pranamaya Kosha

Se on fyysisen ruumiin jäljennös, mutta se on tehty elinvoima (prana tai bioenergia), jota ruokkii pääasiassa hengityksemme.

Tämän pranan laatu on syvässä yhteydessä mieleen, ja sen laatu johtaa tasapainoisiin tai epätasapainoisiin mielentiloihin.

Tämä kuori elävöittää fyysistä kehoa ja sitä ylläpitävää pranaa. Se on olemassa valoenergiana, ja tämä energia voi imeytyä muihin kerroksiin, jotka näemme jäljempänä. (jotta näet, miten kaikki liittyy toisiinsa!).

• Kuten mainitsin aiemmin toisessa artikkelissa, asanoiden ja pranayamojen eli joogan fyysisten ja hengitysharjoitusten yhdistäminen tasapainottaa kehoa ja mieltä sekä chakroja eli energiakeskuksia.

3. Manomaya Kosha

Natural Mysticism -blogin mukaan tämä keho ruokkii yksilön kokemuksia ja on välittäjä tiheämpien ja hienovaraisempien kuorien välillä.

Sillä on syvä yhteys viiteen aistiin, ja ne vaikuttavat siihen jatkuvasti ilman, että huomaamme sitä, ja se lankeaa illuusioihin.

4. Vijnanamaya Kosha

Tämä kerros käsittää älyn ja viisauden, eli älyn ja viisauden. ylivoimainen intuitio. Se on silloin, kun pystymme todistamaan itseämme, astumme ulos kaksinaisuuden pelistä ja katsomme tilanteita laajemmasta perspektiivistä.

Edellä mainittu mieli ajattelee ja käsittelee satunnaisia ja epävakaita ajatuksia, kun taas tämä kirjekuori eroaa edellisestä siinä, että se liittyy erotteluun.

Se on kyseenalaistava puolemme, joka etsii totuutta illuusioiden tuolla puolen. Kun meditaatiosta tulee säännöllinen harjoitus, vaalimme tätä kerrosta, ja siitä tulee vahvempi ja voimakkaampi.

5. anandamaya Kosha

Se on autuuden kerros, olemuksemme ydin tai henki. Koemme iloa elämisestä ja olemuksemme ilmaisemisesta ilman siteitä, kiintymyksiä tai vastarintaa.

Olennot, joita kutsumme valaistu elävät tämän kerroksen kanssa hyvin jäsennellyssä ja hoidetussa tilassa, joten he kokevat suuremman yhteyden itseensä olemukseltaan ja energialähteeseen, joka on puhdasta rakkautta.

Joogan mukaan tämä kerros peittää kausaalisen ruumiin: se on Atman , joka on ikuinen tietoisuutemme (sielumme).

Tasapainota kehosi: Harjoittele joogaa!

Varaa oppitunteja itsetuntemuksen ja hyvinvoinnin edistämiseksi Guia da Almasta 🙂 🙂 Sielun opas

Tässä on täydellinen kuvaus Koshoista:

Kosha - 5 kehoa joogassa

Mitä enemmän harjoittelemme ja koemme joogatieteitä matolla ja sen ulkopuolella, sitä enemmän elämme hienovaraisempien päällysteiden mukaisesti ja vähemmän siinä olemisen tiheydessä, joka on juuttunut rajoittaviin uskomuksiin, myrkyllisiin tunnemalleihin ja kaksinaisuuksiin.

Joogan harjoittelu ja siihen tutustuminen tuo meidät yhteyteen puhtaan ja iloisen tilamme kanssa, jota me kaikki todella olemme.

Jokainen nykyään tutkimamme kerros osoittaa meille, että mitä enemmän luulemme olevamme kehomme, tunteemme ja ajatuksemme, sitä enemmän kärsimme. Tämä ei tarkoita tarpeidemme laiminlyöntiä tässä järjestyksessä, vaan suuruuden oivaltamista ja elämistä vaalien hienovaraisempia puoliamme, kuten älyä/viisautta ja iloa siitä, että olemme yhtä Luoja Lähteen kanssa.

Joogaperinteessä esitellään työkaluja, kuten itseopiskelua, pyhien tekstien opiskelua, jooga-asentoja, hengitystekniikoita, meditaatiota ja monia muita, joiden tarkoituksena on elää tätä todellisuutta.

Toivon todella, että saat inspiraatiota ja löydät tiesi!