Sisällysluettelo
Eteerisen öljyn etsiminen itsetunnolle : olet löytänyt oikean artikkelin!
Kun ajattelemme ihmistä, jolla on itsetunto, kuvittelemme välittömästi kauniin naisen, joka on hyvin pukeutunut, jolla on löysät ja hyvin hoidetut hiukset, kaunis meikki, koruja, iloinen ja hymyilevä....
Tämä vaikuttaa täydelliseltä stereotyypiltä, ja meidän on tarpeen käyttää sitä vertailukohtana tai tavoitteena.
Mutta oikeasti, Itsetunto on kyky arvostaa (tai olla arvostamatta) identiteettiämme; kyky luottaa itseemme ja tunnistaa arvomme.
Itsetuntoa määrittävät omat kokemuksemme suhteessa ihmisiin ja ympäröivään maailmaan. .
Meidän pitäisi siis itse asiassa arvostaa sitä, keitä olemme, mitä meillä on, saavutuksiamme ja arvoja, jotka olemme ajan myötä hankkineet.
Tätä silmällä pitäen kysyn teiltä: Millainen on itsetuntosi?
Monet meistä ovat koko ajan huolissaan lapsistamme, kumppaneistamme, sukulaisistamme, urastamme...
Laskut ja velvoitteet työllistävät, ja yksi henkilö unohtuu: itse!
Itsetunto ei ole synonyymi ylimielisyydelle tai egolle, vaan pikemminkin itserakkaudelle ja selviytymiselle. Voimme huolehtia muista vain, kun voimme itse hyvin. .
On monia tapoja pelastaa itsetunto ja itsetunto, ja yksi niistä on eteeristen öljyjen käyttö. Nauttikaa lukemisesta!
Mitä ovat eteeriset öljyt?
Kuva: botamochi - istock
Eteeriset öljyt ovat luonnollisia yhdisteitä, joita kasvit tuottavat selviytyäkseen.
Näiden öljyjen terapeuttinen vaikutus voi tapahtua kentillä:
- Fyysinen;
- Psyykkinen;
- Emotionaalinen;
- Energinen.
Sekä ihmisiä, eläimiä että jopa muita kasveja.
On syytä muistaa, että Jotta eteeriset öljyt voisivat vaikuttaa, niiden on oltava 100-prosenttisen puhtaita ja luonnollisia.
[posta-cta]
Eteeriset öljyt itsetuntoon: 5 upeaa tuoksua!
Kuva: Polina Lebed - istock
Jotkin eteeriset öljyt voivat herättää naisellisuuden, saada meidät havaitsemaan itsemme naisina, jotka työskentelevät itsetuntemuksen ja itsetunnon eteen. Katsotaanpa joitakin?
1. öljyä itsetunnon ja energian lisäämiseksi
Makean appelsiinin eteerinen öljy: Se auttaa tuomaan iloa, innostusta, tyyneyttä ja rentoutumista, ja se voi myös lisätä itsetuntoa ja itseluottamusta sekä edistää itserakkautta.
Erityisesti oranssi näyttää tuovan meille aurinkoa: se tekee meistä rauhallisia ja iloisia samaan aikaan.
Tuo mukanaan oranssin/keltaisen värin energiaa, ja se voi antaa meille voimaa auttamalla meitä tasapainottamaan Solar Plexus Chakraa (henkilökohtaisen voiman chakra).
Vinkki: Kokeile ripotella 2 tippaa makean appelsiinin eteeristä öljyä pumpuliin ja haistele sitä heti aamulla. Koe tunne, että sinulla on oma aurinko!
Katso myös: Alkemia: elementtejä ja vinkkejä elämän puun tasapainottamiseen!2. itseluottamuksen eteerinen öljy
Palmarosan eteerinen öljy: Se auttaa tuomaan itseluottamusta, vähentää ahdistusta ja stressiä ja tuo positiivisia värähtelyjä energiakenttään.
Se stimuloi myös rakkauden antamista ja vastaanottamista, tuo mukanaan ehdotonta rakkautta ja voi auttaa tasapainottamaan sydänchakraa (Rakkauschakra).
Vinkki: Kokeile valmistaa voide, jossa on yksi ruokalusikallinen neutraalia voidepohjaa (se voi olla mikä tahansa kosteusvoide, jota sinulla on kotona) ja 2 tippaa Palmarosan eteeristä öljyä.
Purista hieman tätä seosta rintoihin (rintojen väliin) ja koe itserakkaus!
- Nautitko vinkeistä? Varaa aika aromaterapiaistuntoon Guia da Almassa ja katsotaan, mitkä aromit sopivat sinulle parhaiten yksilöllisellä tavalla!
3. aphrodisiac eteerinen öljy
Ylang Ylang eteerinen öljy: Se auttaa tuomaan korkeaa itsetuntoa ja antaa itsetuntoa. Se vaikuttaa myös hylkäämisen tunteeseen.
Se toimii aphrodisiacina, aktivoi libidoa ja torjuu seksuaalista apatiaa.
Kun tunnemme itsemme kauniiksi ja seksikkääksi, saamme enemmän huomiota ja voimme vapautua rakkaudelle.
Ylang Ylang -öljy auttaa tasapainottamaan seksuaalista chakraa (mielihyvächakraa).
Vinkki: Kokeile valmistaa voide, jossa on yksi ruokalusikallinen neutraalia voidepohjaa (se voi olla mikä tahansa kosteusvoide, jota sinulla on kotona) ja 2 tippaa Ylang Ylangin eteeristä öljyä.
Ota osa tästä valmisteesta ja hiero omia jalkojasi. Kokeile tätä itsehoitohetkeä ja valmistaudu lämpimään iltaan!
4. eteerinen öljy ahdistukseen
Laventelin eteerinen öljy: Auttaa luomaan rauhallisuutta, tasapainoa ja tyyneyttä.
Sopii rauhoittamaan levottomia ajatuksia ja lohduttamaan sydäntä.
Rauhoittavien ja rentouttavien ominaisuuksiensa ansiosta se on erittäin hyödyllinen ahdistuksen huippuhetkillä, ja se on myös tarkoitettu unettomuuden hallintaan. Se voi auttaa tasapainottamaan etummaista chakraa.
5. eteerinen öljy masennukseen
Litsea Cubeba (May chang) eteerinen öljy: Sitä suositellaan käytettäväksi ahdistuksen ja masennuksen hoidon yhteydessä, sillä se tuo rentoutumista ja tasapainottaa mieltä. Se tuo energeettistä tasapainoa ja auttaa chakrojen linjaamisessa.
Vinkki: Kokeile tiputtaa 4 tippaa Litsea Cubeban eteeristä öljyä suihkukaapin seinään, paikkaan, jossa se ei osu suoraan veteen, ja ota kylpy.
Kiinnitä huomiota tuoksuun ja itse kylpyyn: tuntea tämän tasapainottumisen ja hyvinvoinnin!
Eteerinen öljy itsetuntoon: miten käyttää?
Kuva: Daniel de la Hoz - istock
Monet ovat eteeristen öljyjen käyttömuotoja, kuten vinkkejä, jotka on jo annettu koko tässä tekstissä, niiden joukossa on:
Hengittäminen
Yksi tapa käyttää eteerisiä öljyjä on käyttää aromaattisia kaulakoruja (joita kutsutaan myös henkilökohtaisiksi aromatisointilaitteiksi tai diffuusoreiksi).
Lisää 2 (kaksi) tippaa valitsemaasi eteeristä öljyä kaulakorun mukana tulevalle huovalle (tai vanulle, jos kaulakorun mukana ei tule huopaa) ja hengitä normaalisti (hengitä tuoksu sisään).
On syytä muistaa, että joitakin öljyjä tulisi hengittää vain päivällä ja toisia mieluiten yöllä.
Joidenkin on seurattava hoitoa tietyn ajan, jotta he voivat tuntea sen terapeuttisen vaikutuksen, tästä syystä on aina pyydettävä neuvoa luontaislääketieteen tai aromaterapian asiantuntijalta. .
Terapeuttiset ja rentouttavat hieronnat
Toinen tapa käyttää eteerisiä öljyjä itsetunnon kohentamiseen on hieronta.
Tätä varten on tarpeen:
- Kasviöljyn (kantajaöljyn) käyttö valitun eteerisen öljyn lisäksi;
- Valmiste on tehtävä siten, että jokaista 60 ml:aa kasviöljyä (joka voi olla esimerkiksi kookos-, manteli-, viinirypäle- tai seesamiöljyä) kohden valitaan 30 tippaa eteeristä öljyä;
- Hierontaa voidaan tehdä koko vartalolle tai vain jaloille jalkojen refleksologiatekniikoiden avulla.
Huomioi nämä varotoimenpiteet:
- Sitrushedelmien öljyt, kuten appelsiini, ovat valoherkkiä, joten ei voi käyttää ja jos se altistuu auringolle ;
- Jotkut öljyt ovat dermocausal, kuten kaneli, joten laimennoksia on noudatettava ;
- Älä koskaan käytä puhtaita eteerisiä öljyjä suoraan ihoon Ne voivat aiheuttaa allergioita ja palovammoja.
Olen varma, että innostuit näistä vinkeistä ja alat jo toteuttaa niitä käytännössä.
Muista, että ainoa tapa, jolla voimme saavuttaa erilaisia tuloksia kuin mitä meillä jo on, on erilaiset asenteet, kokeile sitten sitä!
Kutsun sinut keskustelemaan kanssani, ja yhdessä voimme löytää ainutlaatuisia ja erityisesti suunniteltuja tapoja käyttää näitä ja muita eteerisiä öljyjä.
Anna itsellesi oikeus saada elämäsi täyteen tuoksuja ja iloja. Odotan teitä hellästi!
- Varaa aromaterapiaistunto Guia da Almasta! 🙂 🙂 Aromaterapia - Soul Guide - Sielun opas
