Väriterapia: värien merkitys ja niiden käyttö rutiineissasi!

Mitä värit tarkoittavat väriterapiassa?

Ensinnäkin, muistetaan, että jo ensimmäisestä heräämisestä lähtien me voimme tuntea päivämme värit .

Auringon säteiden heijastama lämmin keltainen, kirkkaan päivän sininen, luonnon vihreä, kukkien vaaleanpunainen, töihin menevien vaatteiden harmaa, lounaalla syötyjen papujen ruskea, nukkumaan mennessä silmät kiinni musta.

Kaikki on väriä, ja kaikki ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa ympärillämme ja vaikuttavat eri tavoin elämäämme.

Miksi emme siis käyttäisi värejä tietoisesti ja lisäisi terveyttä ja hyvinvointia jokapäiväisessä elämässämme?

Olen Karen Souto, holistinen terapeutti väriterapiassa, Reikissä ja muussa. Nauti lukemisesta!

Tässä artikkelissa kerron sinulle kaiken seuraavista asioista Kromoterapia, värien merkitys ja miten tämä terapia toimii Ja myös: värien oikea käyttö rutiineissa: ympäristöt, vaatetus, mielenterveys ja estetiikka. Mennäänkö?

Mutta, Mitä on kromoterapia?

Kromoterapia on väriterapiaa, hoitomenetelmä, jossa väriä käytetään tasapainon palauttamiseen kehon fyysinen, energeettinen ja värähtelevä.

Se on kokonaisvaltaista ja integroivaa terapiaa, sillä se vaikuttaa kaikilla aloilla ja edistää terveeseen elämään tarvittavaa tasapainoa.

Se on ei-invasiivinen terapiaprosessi. Voimme käyttää erilaisia tekniikoita harmonisoinnin lähteenä ja jopa yhdessä perinteisen lääketieteen kanssa voimme käyttää väriterapiaa sairauksien hoitoon.

Hoidon aikana käytettävä väline on väri, joten on erittäin tärkeää ymmärtää yleisimpien värien merkitys.

Isaac Newtonia (1643-1727) pidetään yhtenä merkittävimmistä valonsäteiden tutkimuksen tutkijoista. Vuonna 1666 fyysikko havaitsi, että auringon valkoinen valo hajosi prisman läpi kulkiessaan seitsemään perusväriin: punaiseen, oranssiin, keltaiseen, vihreään, siniseen, indigoon ja violettiin.

Värit ovat siis valospektrin eri värähtelyjä, joilla kullakin on erilainen aallonpituus.

Jotkut kirjoittajat määrittelevät väriterapian tieteeksi. Monet historialliset tilit tekevät "parantuminen värin kautta" Se on maailman kannalta merkittävä tapahtuma.

Lääketiede liittyy läheisesti muinaiseen Egyptiin, samoin kuin itse lääketiede. Lääketieteen yhteys Egyptiin juontaa juurensa Imhotepin kautta vuoteen 2800 eKr. asti.

Toinen tunnettu ja tieteellisesti todistettu käyttötapa on sinisen valon käyttö keltaisuudesta kärsivien vauvojen hoitoon. Tutkimusten mukaan sininen valo poistaa bilirubiinia, joka jää vauvan elimistöön maksan kypsymättömyyden vuoksi.

WHO (Maailman terveysjärjestö) on tunnustanut kromoterapian, ja se on osa SUS:n (yhtenäinen terveydenhuoltojärjestelmä) tarjoamien täydentävien ja integroivien hoitomuotojen luetteloa.

Entä miten värit ja niiden energiat toimivat jokapäiväisessä elämässä?

Kuva: Jeremy Bishop - Pexels

Walkerin (1995) mukaan valoa käytettiin terapiassa muinaisessa Egyptissä, jossa tehtiin ero auringon "aktiivisen" valon ja kuun "rauhoittavan" valon välillä. .

Elämme päivittäin värien keskellä. Valtava maailmankaikkeutemme on värikäs!

Mielenkiintoisin asia on se, että värin ei välttämättä tarvitse näkyä, jotta sillä olisi vaikutusta, sen voi tuntea.

Auringonsäteiden lämpö iholla on hyvä esimerkki. Ja värin nopeus ja taajuus määräävät sen suhteen terveyteen. Annan esimerkkejä, jotta ymmärrät paremmin:

-

Punainen Se on väri, jolla on pisin aallonpituus, joten se on väri, jolla on matalin aaltotaajuus. Siksi punainen vaikuttaa pääasiassa kehomme pinnallisempiin kerroksiin, koska tällä matalammalla taajuudella ei ole niin suurta läpäisykykyä, tunkeutumiskykyä.

Punainen väri vaikuttaa kehomme punaisiin kudoksiin: vereen ja lihaksiin, joten käytämme punaista väriainetta lisäämään verenkiertoa ja lihasvoimaa.

Mitä tulee violettiin, Se on sen valonsäteen väri, joka pääsee syvimmälle, joten violetilla on affiniteetti lähinnä keskushermostoon, joka on syvin alue.

-

Kaikki maailmankaikkeudessa on energiaa, Olemme atomisesti ja kemiallisesti yhteydessä maapalloon siten, että kuulumme energeettiseen symbioosiin.

Voimme tuntea, muuntaa ja palauttaa nämä värikkäät energiat ympäristöön.

• Pidätkö artikkelista? Lue lisää verkkokonsultaatiostani: Väriterapia - Henkilökohtaisia sovellusvinkkejä jokapäiväiseen elämääsi.

Väriterapian hyödyt: värien merkitys

"Hyvin koordinoidut värit tarjoavat psykologisesti enemmän turvallisuutta ja suurempia virikkeitä ja tyydytystä toiminnan kehittämisessä." BATISTELLA, 2003.

Ihmiset reagoivat värikieleen fyysisten olosuhteidensa ja kulttuurivaikutteidensa perusteella.

Kromoterapeutilla on oltava kokonaisvaltainen näkemys ja kehittynyt herkkyys, jotta hän voi käyttää värejä oikealla ja asianmukaisella tavalla, jolloin ne aktivoivat puutteellisia energioita, auttavat sairaiden solujen toipumisessa ja parantavat tottumuksia, harmonisoivat ja edistävät kokonaisvaltaista terveyttä.

Väriterapian hyödyt ulottuvat fyysisiä vaikutuksia pidemmälle. Hoidossa otetaan huomioon myös emotionaaliset ja alitajuiset näkökohdat. Paras tulos on kehon kaikkien energioiden tasapaino.

Tutustutaan nyt väriterapian hyötyihin ja värien merkitykseen henkisyydessä, terveydessä ja niiden toiminnoissa!

Kromoterapia - Väri Sininen

Edut Välittää luottamusta, suvaitsevaisuutta, ymmärrystä, suosii ihmissuhteita ja uskollisuutta. Toimii puhdistavana, antiseptisenä ja bakteerilääkkeenä. Se on kromoterapeuttinen kipulääke kaikkiin kehon kipuihin. Vähentää jännitystä, henkistä levottomuutta, hysteriaa, stressiä ja pakkoa.

Vasta-aiheet : Pitkäaikaista käyttöä ei suositella henkilöille, jotka ovat masentuneita, joilla ei ole itsekunnioitusta ja itsekunnioitusta.

Kromoterapia - Väri Vihreä

Edut Se symboloi tasapainoa, harmoniaa, uutta elämää, hedelmällisyyttä, raikkautta ja terveyttä. Se on parantava väri. Sillä on elimistöä säätelevä vaikutus, se ylläpitää terveitä kehon toimintoja, ja sitä pidetään kromoterapeuttisena tulehdusta ehkäisevänä värinä. Se tuo emotionaalista vakautta ja yksilöllisen rytmin kunnioittamista.

Vasta-aiheet Vasta-aiheita ei ole, ja sitä voidaan soveltaa mihin tahansa fyysiseen tai emotionaaliseen häiriöön, mutta aina varoen.

Kromoterapia - Väri Violetti ja Lilac

Edut Se on muutoksen ja transmutaation väri. Sitä pidetään kromoterapeuttisena antibioottina. Se mahdollistaa aistien ulkopuolisen havaitsemisen ja avaa kanavia intuitiolle ja inspiraatiolle. Se edistää muistia, päättelykykyä, liikkeiden säilymistä ja motorista koordinaatiota. Se rauhoittaa tiheämpiä tunteita, kuten kateutta ja mustasukkaisuutta.

Vasta-aiheet : Ei tulisi käyttää henkilöille, jotka kärsivät syvästä masennuksesta ja itsemurha-alttiudesta.

Kromoterapia - vaaleanpunainen

Edut Vaaleanpunaisen energia auttaa myös lisäämään jakamisen ja toisten auttamisen tunnetta. Se hoitaa itsetunnon puutetta, yksinäisyyden ja rakkaudettomuuden tunteita.

Vasta-aiheet : Kuten vihreällä, sillä ei ole vasta-aiheita.

Kromoterapia - Väri Punainen

Edut : Jännittävä, ekstrovertti, virkistävä, nautinnollinen, aktivoiva ja stimuloiva väri. Tämän värin ilmentämä voima ja tarmokkuus edustavat eräänlaista polttoainetta päivittäisten tilanteiden kokemiseen ja epämiellyttävän todellisuuden muuttamiseen. Edistää hyvää kehotietoisuutta, itsetuntemusta ja itsensä vahvistamista. Stimuloi verenkiertoelimistöä ja sydämen sykettä.

Vasta-aiheet : Sitä ei pidä käyttää tulehduksiin eikä jos potilaalla on kuumetta. Jännittyneen luonteen omaavien, hysteeristen ja mielisairaiden ihmisten tulisi välttää punaista.

Kromoterapia - Väri Oranssi

Edut Energisoi luun osaa heikkoudessa, halkeamissa ja murtumissa, terävöittää makua ja suosii ruoan maistamista, stimuloi ruokahalua ja auttaa ruoansulatusta, tehostaa tunteita ja luo hyvän olon tunnetta ja mielialaa, herättää luovaa ja rakentavaa energiaa.

Vasta-aiheet : Vältä käyttöä henkilöille, jotka kärsivät pakko-oireista.

Kromoterapia - Väri Keltainen

Edut : symbolisoi aurinkoa, valoa, iloa, luovuutta, tyytyväisyyttä, nuoruutta ja uusia ideoita. Välittää aamulla heräämisen tunteen. Liittyy rikkauteen, runsauteen ja vaurauteen. Elvyttää ja stimuloi ihon hermo- ja lihaskenttää. On ilon ja hyväntuulisuuden väri. Vaikuttaa yskänlääkkeenä hengitysteihin.

Vasta-aiheet : Liian pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa ripulia. Vältä käyttöä alkoholismin yhteydessä.

Kromoterapia - Väri Indigo

Edut : Edistää syvää rentoutumista, edistää kehon irrottautumista. Stimuloi lymfajärjestelmää. Taistelee turhautumista ja pelkoja vastaan. On erittäin rauhoittava. Tarkoitettu psykologisiin ongelmiin, joihin liittyy riippuvuuksia (alkoholismi, huumeet).

Vasta-aiheet Älä käytä kylmän aiheuttaman sairauden yhteydessä tai syöpää sairastaville.

Kromoterapiahoidossa voidaan käyttää kolmea väriä, mutta eniten on ilmoitettu, että sen käyttö on vain ulkoista, eli visualisointia. Sitä voidaan käyttää vaatteissa, asusteissa ja sisustuksessa. Ne ovat:

Kromoterapia - Väri Ruskea

Väri liittyy materiaalisuuteen ja vakauteen, ja se antaa vaikutelman pitkäjänteisyydestä ja käytännöllisyydestä.

Liian suuri määrä sitä viestii epävarmuudesta ja epävakaudesta.

Kromoterapia - Väri Musta

Se on tyylikäs väri, joka viittaa turvallisuuteen ja auktoriteettiin, mutta liikaa käytettynä se voi johtaa masennukseen, itsensä kieltämiseen ja piilotteluun todellisilta tilanteilta.

Kromoterapia - Väri Harmaa

Neutraali väri, joka välittää ajatuksen eleganssista ja hienostuneisuudesta. Käytetään usein sosiaalisissa tilaisuuksissa järjestäjien neutraaliuden luomiseksi. Tämän värin liiallinen käyttö voi johtaa ajatukseen liikkeen puutteesta, pysähtyneisyydestä ja mukavuudesta.

• Haluatko tietää lisää väriterapiasta ja värien merkityksestä? Lue lisää verkkokonsultaatiostani: Väriterapia - Henkilökohtaisia sovellusvinkkejä jokapäiväiseen elämääsi.

Väriterapia: miten sitä sovelletaan jokapäiväisessä elämässä?

Kuva: Kaboompics.com - Pexels

Kun tunnemme paremmin kunkin värin ominaisuudet, voimme käyttää niitä parhaalla mahdollisella tavalla päivittäin.

Siksi on aina hyvä pitää mielessä, että joskus keho kaipaa tiettyä väriä, joten vaistomaisesti etsit sitä ympäriltäsi.

On olemassa muutamia käytännöllisiä tapoja soveltaa väriä rutiineihisi! Tutustutaan vinkkeihin, jotka koskevat Kromoterapia ja värien merkitys rutiineissasi.

Värit, jotka tuovat hyvää energiaa kotiin

Kuva: Maria Orlova - Pexels

Kodin sisustuksessa viherkasvien ruukut ovat hyviä ihmisten terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen.

Työpaikan värit

Kuva: Pixel-Shot - Shutterstock

Oranssin väriset pöydät ja huonekalut terävöittävät älyä ja rohkeutta. Oikeina annoksina se stimuloi luovuutta, aisteja ja viestintää.

Luonnonelintarvikkeiden värit

Kuva: Jane D. - Pexels

Aamiaisella kannattaa suosia ruokia, joissa on piristäviä värejä, kuten punaista, oranssia ja keltaista, jotta punaiset ja keltaiset säteet hyödynnetään mahdollisimman hyvin päivän aikana ja auttavat päivittäisissä toiminnoissa, jotka vaativat elinvoimaa.

Päivällisellä suosi vihreän, violetin ja sinisen sävyisiä ruokia, jotka viittaavat illan rauhallisuuteen.

Aurinkoenergialla lämmitetty vesi

Kuva: GLOBENCER - Unsplash

Laita vesi kannelliseen lasipulloon, lasiin tai purkkiin ja jätä se aurinkoon. Lasin suodattama auringonvalo antaa vedelle energiaa, joka saa valitun värin ominaisuudet. Voit kääriä pullon värillisellä sellofaanipaperilla tai maalata sen lakalla.

Väriterapia Väri mentalisaatio

Kuva: KoolShooters - Pexels

Visualisoi haluttu väri mittauksen aikana ja yritä aina hengittää tätä väriä siten, että se tunkeutuu sieraimista, kulkee keuhkojen läpi ja leviää koko kehoon.

Tee sarja 5:stä 5:een (sisäänhengityksellä laskemalla 5:een ja uloshengityksellä laskemalla 5:een). Voit myös visualisoida värin vain siihen paikkaan, johon haluat sitä levitettävän.

Väriterapia ahdistukseen ja masennukseen

Kuva: Fernando @cferdo - Unsplash

On kaksi sairautta, joita voidaan pitää maailman yleisimpinä: masennus ja ahdistus.

Molemmat ovat vakavia mielenterveyden häiriöitä, jotka usein kulkevat yhdessä ja vaikuttavat samalta asialta. Tärkeintä on kuitenkin ymmärtää kumpaakin ja siten tietää, miten voimme käyttää värejä näiden paheiden torjumiseksi.

• Masennus: on krooninen ja toistuva psykiatrinen sairaus, joka aiheuttaa mielialan muutoksia, joille on ominaista syvä, loputon suru, johon liittyy kivun, katkeruuden, pettymyksen, toivottomuuden, huonon itsetunnon ja syyllisyyden tunteita sekä uni- ja ruokahaluttomuutta.
• Ahdistus: on häiriö, jolle on ominaista "liiallinen huoli tai huolestunut odotus", jatkuva ja vaikeasti hallittavissa oleva, vähintään kuusi kuukautta kestänyt oire, johon liittyy vähintään kolme seuraavista oireista: levottomuus, väsymys, ärtyneisyys, keskittymisvaikeudet, lihasjännitys ja unihäiriöt.

Näettekö, miten ero on olemassa?

• Masennuksen kromoterapia: Punaista väriä käytetään, koska se hälventää pakkomielteisiä ajatuksia, poistaa henkistä ja fyysistä väsymystä, palauttaa motivaation menetyksen ja torjuu lannistumista. Oranssia väriä käytetään myös, koska se vähentää surua, liiallista huolestuneisuutta ja synkkiä ajatuksia, ahdistusta ja pelkoja. Vältä liiallista sinistä ja violettia väriä, koska ne ovat kylmiä väreitä.
• Kromoterapia ahdistukseen: Sinistä väriä tulisi käyttää, koska sillä on suurimmat terapeuttiset ominaisuudet. Se saa aikaan emotionaalista vakautta, auttaa päätöksenteossa ja rauhoittaa mieltä. Violetti väri lievittää stressiä ja jännitystä, edistää sisäistä rauhaa ja auttaa meditaatiossa. Vältä liiallista punaista ja keltaista väriä, jotka ovat kuumia värejä.

Väriterapia nukkumiseen

Kuva: Rachel Claire - Pexels

Nukkuminen on yksi tärkeimmistä terveyspilareista. Kehomme tarvitsee lepoa, se on fysiologinen välttämättömyys. Kun emme nuku kunnolla, aivomme vapauttavat monimutkaisen sekoituksen hormoneja ja kemiallisia aineita, kuten adrenaliinia, kortisolia ja noradrenaliinia, valmistellaksemme kehoa, mikä johtaa stressiin.

Vaaleanpunaisen kaltaiset värit ovat ihanteellisia, sillä ne puhdistavat hermokeskuksia, joita päivittäinen rutiini kiihdyttää. Se auttaa sävyttämään ja elävöittämään hermoja sekä suosii kaikkien värien kiertoa elimistössä.

Vihreä on myös erinomainen, sillä se on parantava väri, ja sillä on rauhoittavia ja rentouttavia ominaisuuksia.

Väriterapia: värit kahden hengen makuuhuoneeseen

Kuva: Liana Mikah - Unsplash

Vaaleanpunaiset ja lohenpunaiset sävyt pariskunnan makuuhuoneessa harmonisoivat rakkautta.

Kromoterapia ja värien merkitys vaatteissa

Yleisesti ottaen pukeutumistapa ja -tyyli kertovat paljon ihmisestä! On aina hyvä käyttää vaatteiden värejä stimuloimaan sinusta puuttuvaa väriä. .

• Pue punaista tilaisuuksiin, jotka vaativat enemmän ylpeyttä ja aistillisuutta.
• Jos haluat antaa vaikutelman vakavuudesta, valitse musta tai ruskea.
• Jos se vaatii enemmän rauhaa ja kiihkottomuutta, valkoinen väri on hyvä.
• Iloisia ja rentoja hetkiä varten keltainen ja oranssi.
• Ja sininen tai lila rentouttavia hetkiä varten.

Väriterapia estetiikassa

Kuva: Valeria Boltneva - Pexels

Niels Ryberg Finsen (1860-1904) Kööpenhaminassa, Tanskassa koulutettu lääkäri, joka sai Nobelin fysiologian tai lääketieteen palkinnon vuonna 1903 ihosairauksien hoidosta valon avulla, osoitti yksinkertaisilla kokeilla, että auringon taittuvimmilla säteillä ("kemiallisilla säteillä") tai valokaarella voi olla kudoksia stimuloiva vaikutus. Kehoon osuva valo voi ollamuuttaa biologisia perustoimintoja, jotka osallistuvat solupolttoaineiden prosessiin, joka antaa voimaa elämällemme.

Siksi, väreillä ja valolla on voimakas vaikutus meihin.

Väriterapia on kasvava hoitomuoto, jolla on monia esteettisiä hyötyjä kasvoille ja vartalolle. Monet ihmiset ovat huomanneet, että hienot juonteet, rypyt ja ikääntymislaikut ovat vähentyneet, kun niihin on käytetty värivaloa.

Yhdistettynä LED-valohoitoon kromoterapia voi olla erinomainen tapa elvyttää ihoa.

Kun väriä käytetään valon muodossa kromaattisen tikun tai LED-polttimon avulla, se stimuloi ihosoluja, stimuloi kollageenin ja elastiinin tuotantoa ja antaa iholle takaisin sen nuorekkaan ulkonäön. Hoito vähentää turvotusta, lievittää kipua, vähentää tulehdusta ja nopeuttaa paranemista.

Ymmärretään Kromoterapia ja värien merkitys estetiikassa :

• Punainen: Aktivoi ja parantaa verenkiertoa ja hermostoa. Auttaa punasolujen ja kollageenisolujen tuotantoa. Auttaa polttamaan rasvaa.
• Oranssi: poistaa elimistöstä myrkkyjä ja kiviä. Se kohdistuu paikallisesti esiintyviin rasvoihin.
• Keltainen: hidastaa ennenaikaista ikääntymistä, auttaa poistamaan epäpuhtauksia huokosista, ylläpitää pigmenttiä ja koostumusta ja auttaa säilyttämään ihon terveyden;
• Vihreä: jota käytetään selluliittia vastaan, torjuu solujen tulehdusta ja laihdutusta, koska se edistää sapen muodostumista rasvaisten ruokien ruoansulatuksen helpottamiseksi.
• Sininen: stimuloi lihaksia ja ihosoluja. Energisoi kilpirauhasta, auttaa aineenvaihduntaa ja painon ylläpitoa;
• Violetti: Rentouttaa hermoja ja imusuonistoa. Energisoi käpyrauhasta, jossa tuotetaan melatoniinia.

Kromoterapia: miten konsultaatio toimii?

Kromoterapeutin konsultaatiot voivat tapahtua henkilökohtaisesti tai etänä.

Kasvokkain tapahtuvassa hoidossa potilas menee lääkärin vastaanotolle, jotta ammattilainen voi täyttää anamneesilomakkeen (joka on potilaan tiedot ja informaatio, jonka tarkoituksena on toimia perustana kliinisten, henkisten ja psykologisten sekä energeettisten olosuhteiden arvioinnille).

Analyysin jälkeen määritetään istuntojen määrä (joka riippuu paljon diagnoosista).

Potilaan värjäyksessä käytettävät välineet ovat: kromaattiset taskulamput, LED-taskulamput tai kromaattiset tikut.

Potilas voi maata paareilla tai istua, mutta on erittäin tärkeää, että ympäristö on valaisematon ja että potilaalla on valkoiset vaatteet.

Kromoterapia-istunnoissa työskentelemme energiakanavien haaroilla Nämä kanavat kohtaavat usein, risteävät ja muodostavat energeettisiä pyörteitä, joita kutsutaan chakroiksi - kehomme energeettisiksi keskuksiksi. .

Tämä yhteys avataan chakrojen vapauttamiseksi, ensin vastapäivään, sitten puhdistaen chakrat myötäpäivään.

Tämän jälkeen arvioidaan bioenergiset kentät, levitetään potilaaseen värejä tarpeen mukaan ja lopuksi potilas suljetaan sinisellä valolla. Sulkeutumisen jälkeen kromoterapiahoito on valmis.

Potilas ei voi käydä suihkussa seuraaviin 2 tuntiin (varo sadetta). Istunnot kestävät keskimäärin 40-50 minuuttia.

Kromoterapia ajanvaraus verkossa

Kuva: Jonathan Borba - Unsplash

Etähoidossa on ensin saatava potilaan lupa, koska kyseessä on visualisointityö.

Kromoterapeutin ja potilaan tulisi olla sopusoinnussa ja hyvin rauhallisessa ympäristössä.

Tämä tekniikka vaatii paljon keskittymistä, sillä siinä visualisoidaan sinut ja heijastetaan värillisiä valonsäteitä etummaisesta chakrasta kehoosi. Jotkut terapeutit käyttävät väriterapiaa yhdessä Reikin kanssa etänä.

Voit myös varata istunnon verkossa! Lue lisää verkkokonsultaatiostani: Kromoterapia - Sovellus jokapäiväisessä elämässäsi

Tässä annan sinulle vinkkejä ja ohjeita värien käyttöön jokapäiväisessä elämässäsi yksilöllisellä tavalla!

Jos nautit siitä, että opit väriterapian voimasta ja värien merkityksestä, ja olet kiinnostunut parantumisesta äänen avulla, varaa konsultaatio, jotta voit hoitaa itseäsi värikkäällä tavalla! 🙂 ...