Sisällysluettelo
Jokaisen elämänkierron myötä meillä on joka vuosi ihana tilaisuus aloittaa alusta.
Vaikka joulukuun 31. päivä on virallinen kääntöpäivä Gregoriaanisessa kalenterissa, joka luotiin Euroopassa vuonna 1582 paavi Gregorius XIII:n aloitteesta.
Elämä on uusien alkujen tilkkutäkki, katsokaa vain aurinkoa, se nousee joka päivä ja kutsuu meidät aloittamaan alusta.
Vaikka muutokset eivät olekaan niin mukavia egon näkökulmasta, haluan tietää, että voimme muuttaa uskomusta tai käyttäytymistä milloin tahansa ja saada siten muita tuloksia.
Olen Adriana Mantana, systeemiterapeutti Soul Guide, ja kutsun sinua tässä artikkelissa navigoimaan sen syvissä vesissä, jotta sinulla olisi uusi ja suotuisa sykli tulevana vuonna.
Loppujen lopuksi, mitä uusi elinkaari tarkoittaa?
Kuva: Ridofranz - istock
Elämänkierto tarkoittaa sitä, kun yksi vaihe alkaa ja toinen päättyy. Luonnossa eletään sykliä: syntyminen, kasvu, lisääntyminen ja kuolema.
Jos halutaan käyttää analogiaa ihmisestä, jokaista elämänaluetta kutsutaan kiertokulkuun, toisin sanoen hanke syntyy, kasvaa, lisääntyy ja kuolee.
Se kuulostaa aika katastrofaaliselta, mutta itse asiassa se ei ole sitä.
Markkinoiden suuret tuotemerkit toimivat näin, ne joko aloittavat uudelleen innovaatiolla tai kuolevat tehdäkseen tilaa uudelle.
Uusi voi syntyä vain, jos vanha kuolee. . Ovien sulkeminen on välttämätöntä uusien mahdollisuuksien syntymiselle.
Uusi elinkaariviesti: pohdintaa
Jungilla on lause, josta pidän erityisen paljon:
"Se, mitä vastustat, pysyy!"
Toisin sanoen: jos menneisyydestä ei irrottauduta, asiat jatkuvat samalla tavalla, mutta entistä painavammin.
Muistattehan, että luonnon kiertokulku on: synny, kasva, lisäänty ja kuole.
Mitä tarvitaan, jotta elämästä tulisi kevyempää? Mieti tätä.
Uuden elinkaaren aloittaminen: 10 vinkkiä, joilla aloitat vuoden oikein!
Kuva: m-imagephotography - istock
Katso nyt 10 erikoisvinkkiä, joilla voit aloittaa vuoden oikealla jalalla!
Vihje 1: Harjoittele itsetuntemusta
"Tunne itsesi" ihana lause Delfoin oraakkelin sisäänkäynniltä.
Miten voimme ajaa konetta entistä tarkemmin ja kevyemmin, jos emme tiedä, miten sitä ajetaan?
Itsetuntemus on avain, joka avaa kaikki ovet, tunne sisäinen totuutesi, ja tämä totuus vapauttaa sinut.
Vinkki 2: Määrittele tavoitteesi uudelle syklille.
Pidän sanasta enemmän kohde kertoakseni sinulle totuuden, kuten kohde muistuttaa minua jostain joustavammasta .
Suosittelen, että sinulla on enintään 3 tavoitetta kutakin sykliä varten, jotta vältät turhautumisen ja ahdistuksen, kun numerot ylittävät kolme.
Aseta nämä kolme tavoitetta rakkaudella ja seuraa niitä mikrotavoitteilla, jotta pääset suurempaan tavoitteeseen. Kaikki kevyesti, asettamatta itsellesi niin paljon paineita!
Loppujen lopuksi maailma jo tekee näin, sinun ei tarvitse tehdä sitä itsellesi.
Hengitä ja tee kaikki rakkaudella, hellyydellä ja kunnioittaen sinua ja rajojasi.
Vihje 3: Haasta itsesi
Mikrotavoitteiden avulla ei ole mitään järkeä asettaa tavoitetta, jonka tiedät olevan liian monimutkainen.
Aloita hitaasti ja liiku omaan tahtiisi pienillä liikkeillä, jotka vievät sinut siihen, mitä olemuksesi pyytää.
Vinkki 4: Tee rauha menneisyyden kanssa, jotta voit aloittaa uuden elämänkaaren.
Sanon usein, että jos haluat pystyä virtaamaan millä tahansa elämänalueella:
- Vaihe yksi: tunnistaa;
- Vaihe kaksi: puhdas;
- Vaihe kolme: vapauta menneisyys rakkaudella.
Mitä enemmän taistelet menneisyyden kanssa, sitä vähemmän saat tuloksia nykyhetkessä.
Ole ystävällisempi itsellesi, sillä menneisyyden irti päästäminen on syvällinen ele itserakkaudesta.
Vinkki 5: Uusi sykli, uudet mahdollisuudet ja tavat
Miltä tuntuisi aloittaa uusi kurssi, oppia uusi kieli, tavata uusia ihmisiä ja valita uusia tapoja?
Uusi sykli voi olla erinomainen kannustin uusille käyttäytymismalleille ja asenteille. .
Katso myös: Orixá Obaluaê: kuka hän on ja mikä on terveyden ja parantamisen Orixán historia?Vinkki 6: Tutustu uusiin paikkoihin ja ihmisiin
Sinun ei tarvitse mennä kauas, vaan yritä tutustua kaupunkiin.
Olen varma, että siellä on kauniita aukioita, kaupunginosia ja kahviloita, joita et ole vielä tavannut.
Irrottaudu hetkeksi kännykästä ja tietokoneesta ja anna itsellesi hengittämisen ilo.
Mene torille ja tapaa ainakin yksi ihminen. Ole kiltti ja niittää kiltteyttä .
Vihje 7: Juhli ja kiitä
Juhli ja muistele elämääsi juuri sellaisena kuin se on.
Avaa vaatekaappisi ja katso vaatteitasi ja kaikkea omistamaasi kiitollisin silmin.
Tunne se sydämessäsi! Kiitollisuus on yltäkylläisyyden tunne .
Vihje 8: Aloita kirjoittaminen!
Osta pieni muistikirja ja kirjoita ylös tunteita, tuntemuksia ja lauseita.
Harjoittele terapeuttista kirjoittamista. Se on erittäin tehokas itsetuntemuksen väline.
Osta paperikaupasta pieniä tähtiä ja liimaa ne jokaisen päivän kirjoituksiin muistikirjaasi.
Vinkki 9: Uudet elinkaariasenteet ja -fraasit
Katso taaksepäin viime vuoteen ja huomaa kaikki muutokset:
- Mitkä asenteet ovat muuttuneet?
- Mitä päätät muuttaa, mitä et ole jo muuttanut?
Halaa itseäsi joka päivä ja sano: Rakastan sinua, hyvää uutta päivää!
Luettele psykologiset varjosi, jotka ovat niitä tunteita, joita on tukahdutettu koko elämän ajan.
Kaikki, mitä luulet itsessäsi olevan vialla, on itse asiassa sinun vahvuutesi. .
Tunnista varjot, puhdista, vapauta ja yhdistä matkan varrelle jääneet olemuksesi palaset.
Kun teette niin, teistä tulee kokonaisia! Teillä ei ole aavistustakaan, kuinka voimakasta tämä on.
Vinkki 10: Löydä uudenlaisia hoitomuotoja ja terapioita.
Jos haluat pitää huolta kehostasi, mielestäsi ja tunteistasi, kutsun sinut navigoimaan sen syvillä vesillä henkilökohtaisemmin joko yksilöllisen terapiaistunnon tai kurssien avulla.
Biomagnetismin avulla meillä on yltäkylläisyyden protokolla magneettipöydällä, jotta voimme avata polkuja ja uusia mahdollisuuksia tulevana vuonna.
Jos olet juuttunut menneisyyteen, voit kokea DAMin, jolla voit vapauttaa ja deaktivoida fyysiseen, mentaaliseen ja emotionaaliseen kehoon juuttuneet tunteet.
Sen lisäksi, että voimme vapauttaa loukkaantumiset, kaunat ja ratkaisemattoman menneisyyden, voimme aktivoida monia olotiloja.
Riippumatta siitä, mikä lähestymistapa tai terapeuttinen tekniikka on kyseessä, tämä on hieno lahja, jonka voit antaa itsellesi.
Loppujen lopuksi, jos olemme haastavassa tilanteessa, emme useimmiten pääse siitä pois omin avuin. .
Kutsun sinut tutustumaan lähestymistapoihin ja tekniikoihin, jotka voivat olla erona sen välillä, jatkatko epämiellyttävää sykliä vai annatko itsellesi mahdollisuuden aloittaa alusta onnellisempana, kevyempänä ja täyteläisempänä.
- Varaa nettisessio kanssani ja ota selvää lisää 🙂 🙂 .
