Sisällysluettelo
Etsitkö lauseita tunneterveydestä? Olet tullut oikeaan artikkeliin!
Millainen on tunneterveytesi?
Tunneterveys voidaan määritellä kyvyksi hallita omia tunteita, jolloin tuloksena on hyvinvoinnin ja tasapainon tunne ja täysipainoinen elämä.
Henkisestä terveydestä huolehtiminen on elämän hoitamista!
Hyvää lukemista ja pohdintaa! 🧡
Pidä huolta itsestäsi tutustumalla Holistiset terapiat sielun emotionaaliseen terveyteen -oppaaseen!
Emotionaalinen terveys Hyvinvointia ja itsenäisyyttä edistävät fraasit
Kuva: LeoPatrizi - istock
"On normaalia, että tuntee itsensä masentuneeksi, väsyneeksi ja henkisesti uupuneeksi, kun on menossa läpi suuren muutoksen. Varsinkin, kun joutuu luopumaan jostain paremmasta. Suurten muutosten ei ole tarkoitus olla helppoja, vaan innostaa kasvuun. ." Yung Pueblo
"On helpompaa jättää huomiotta toisen mielipide sinusta. Ymmärtämällä, että muut näkevät sinut oman menneisyyden ehdollistumisensa ja tämänhetkisen tunnetilansa yhdistelmän kautta, huomaamattaan he näkevät ensin itsensä, ja tämän linssin läpi he saavat sinusta epäselvän kuvan. ." Yung Pueblo
"Ärsykkeen ja vasteen välissä on tila. Tuossa tilassa on vapautemme ja valtamme valita vasteemme. Tuossa vasteessa on kasvumme ja hyvinvointimme mahdollisuus." Viktor Frankl.
"Neuroplastisuus kertoo meille, että mieli ja aivot ovat erittäin muuttuvia ja että kokemukset muokkaavat aivoja jatkuvasti. Hyvinvointi on taito, ja sitä voidaan parantaa harjoittelun avulla." Richard J. Davidson, PhD.
"Myötätunto on olennainen osa ihmisen perusluonnetta. Avain yksilölliseen onnellisuuteen ja koko yhteiskunnan hyvinvointiin on päästä kosketuksiin myötätuntoisen osamme kanssa ja käsitellä itseämme, muita ja maailmaa siitä käsin." Thupten Jinpa
" Itsensä rakastaminen ei ole itsekästä on välttämätöntä sinun ja maailman hyvinvoinnin kannalta" Yung Pueblo
"Pelasta itsesi.
Lääkärit eivät tee sinusta tervettä.
Ravitsemusterapeutit eivät tee sinusta hoikkaa.
Opettajat eivät tee sinusta fiksua.
Gurut eivät rauhoita teitä.
Mentorit eivät tee sinua rikkaaksi.
Kouluttajat eivät saa sinua kuntoon.
Lopulta, sinun on otettava vastuu .
Pelasta itsesi" Naval Ravikant
- Lue myös: 28 mielenterveyslausetta, jotka kannustavat itsehoitoon!
Lauseet emotionaalisesta terveydestä ja meditaatiosta
Kuva: JLco - Julia Amaral - istock
"Yleensä, jos sinulla on mentaalista höpötystä, kutsut niitä ajatuksiksi. Mutta jos olet syvästi mukana jossakin emotionaalisessa asiassa, annat sille erityistä arvovaltaa. Luulet, että ne ansaitsevat erityisen etuoikeuden tulla kutsutuksi "tunteeksi". Meditaatioharjoituksissa ajatuksiasi ei enää kohdella VIP-asiakkaina meditoidessasi. Sinä ajattelet, sinä meditoit; sinä ajattelet, sinä meditoit. Anna sen olla niin. Kutsu niitä ajatuksiksi." Chögyam Trungpa Rinpoche
" On tärkeää ymmärtää, miten mieli ja tunteet toimivat. Vihan syy ja edellytys on pelko. Kun viha on kerran syntynyt, se voi johtaa vihaan, joten meidän on työskenneltävä sen kanssa heti, kun se ilmenee. Vihalla on taipumus syntyä spontaanisti, mutta voimme kehittää myötätuntoa harjoittelemalla. Viha voi tuoda energiaa, mutta ongelmana on, että se on sokeaa energiaa. Huolehdimme fyysisestä hygieniasta ylläpitääksemme terveytemme, mutta tarvitsemme myös emotionaalista hygieniaa. "Dalai Lama
Ensimmäiset askeleet itsensä hyväksymisessä eivät ole mitenkään miellyttäviä, koska se, mitä näet, ei ole iloinen näky. Tarvitset kaiken rohkeuden edetäksesi. Hiljaisuus auttaa. Katso itseäsi täysin hiljaa, älä kuvaile itseäsi... Nisargadatta Maharaj
"Pyrimme kovasti parantamaan olemassaolomme ulkoisia olosuhteita, mutta mielemme on se, joka saa kokemuksen maailmasta ja ilmaisee sen hyvinvoinnin tai kärsimyksen muodossa. Jos muutamme tapaa, jolla hahmotamme asioita, muutamme elämämme laatua. Ja tämä muutos on tulosta mielen harjoittelusta, jota kutsutaan 'meditaatioksi'." Matthieu Ricard
Tutustu myös:
- Meditaatiolauseet: 23 lausetta meditaatioon ja pohdintaan!
- 23 lausetta: Thetahealing by Vianna Stibal
Paramahansa Yoganandan lauseita tunneterveydestä
"Jokaisen tulisi oppia analysoimaan itseään puolueettomasti.Kirjoita päivittäin ylös ajatuksesi ja toiveesi.Ota selvää, mitä olet - ei se, mitä kuvittelet olevasi! - koska se haluaa tehdä sinusta sellaisen kuin sinun pitäisi olla. Useimmat ihmiset eivät muutu, koska he eivät näe omia virheitään. ."
"Muuta ajatuksiasi, jos haluat muuttaa elämäsi olosuhteita. Koska olet yksin vastuussa ajatuksistasi, vain sinä voit muuttaa niitä. Haluat tehdä tämän, kun ymmärrät, että jokainen ajatus luo asioita oman luonteensa mukaisesti. Muista, että tämä laki toimii aina ja että ilmaiset aina itseäsi sen mukaan, millaisia ajatuksia sinulla on.Aloita siis nyt ajatukset, jotka tuovat sinulle terveyttä ja onnellisuutta."
"Huoli on psykologinen tajunnantila, jossa joudut avuttomuuden ja huolestuneisuuden tunteisiin jonkin vaikeuden vuoksi, josta et tiedä, miten päästä eroon. Ehkä olet vakavasti huolissasi lapsesta, terveydestäsi tai asuntolainan maksamisesta. Koska et löydä välitöntä ratkaisua, alat murehtia. Ja mitä siitä seuraa? Päänsärkyä, hermostuneisuutta,sydänongelmat. Jos et analysoi selkeästi itseäsi ja ongelmia, et tiedä, miten hallita tunteitasi tai kohtaamiasi olosuhteita. Sen sijaan, että tuhlaat aikaa murehtimiseen, ajattele positiivisesti ongelman syyn poistamista. Jos haluat päästä eroon jostakin vaikeudesta, analysoi se rauhallisesti, määrittele kohta kohdalta asian hyvät ja huonot puolet ja määrittele sen jälkeen parhaat askeleet tavoitteesi saavuttamiseksi."
Paramahansa Yogananda
Emotionaalinen terveys: lauseita pohdintaa ja itsetuntemusta varten.
Kuva: Pheelings Media - istock
"Ei ole kornia sanoa 'rakastan sinua', se on sankarillinen tunnustus, ei ole kornia sanoa 'minulla on ikävä', on emotionaalinen nöyryys ." Alejandro Jodorowsky
"Tunnehistoriasi vaikuttaa päivittäiseen käyttäytymiseesi; luopumalla näistä malleista voit ajatella ja toimia uudella tavalla." Yung Pueblo
" Itsetuntemus on viisauden alku. jonka rauhassa ja hiljaisuudessa hän löytää mittaamattoman." Jiddu Krishnamurti
"Itsetuntemus on ensimmäinen askel kypsyyteen." Jane Austen.
"On uskomatonta, mitä teemme ihmissuhteissamme. Annamme toiselle ihmiselle mahdottoman tehtävän tehdä meidät onnelliseksi. Emme ota vastuuta oman mielemme käsittelystä. Odotamme jonkun täyttävän onnellisuutemme ja hyvinvointimme" Lama Tsering
"Se, joka tuntee toiset, on viisas; Se, joka tuntee itsensä, on valaistunut. " Lao-Tsé
"Maailmankaikkeudessa on vain yksi nurkkaus, jonka voi varmasti täydellistää: itsensä." Aldous Huxley
"Todellinen tietämys itsestämme on tietämystä voimastamme." Mark Rutherford
"Kaikki, mikä ärsyttää meitä muissa, voi johtaa meidät ymmärtämään itseämme." Carl Gustav Jung.
"Ne, jotka katsovat ulospäin, uneksivat. Joka katsoo sisään, herää ." Carl Jung
"Surullinen on mies, joka kuolee kaikkien tuntemana, mutta itselleen tuntemattomana." Francis Bacon
"Tutkikaa itseänne ja huomioikaa, että itsetuntemus tuo mukanaan nöyryyttä, ja ilman nöyryyttä on mahdotonta olla onnellinen." Allan Kardec
Katso myös: Orixá Ewá: intuition ja selvänäkemisen jumalatar!"Ja kappas vain, sen jälkeen kun olin iltapäivällä miettinyt 'kuka minä olen' ja heräsin kello yksi yöllä yhä epätoivoisessa tilassa - kappas vain, kello kolme aamulla heräsin ja löysin itseni. Menin tapaamaan itseäni. Rauhallinen, iloinen, täyteys ilman täyttymystä. Yksinkertaisesti minä olen minä ja sinä olet sinä. Se on valtavaa, se kestää.
Se, mitä kirjoitan teille, on "se". Se ei lopu: se jatkuu.
Katso minua ja rakasta minua. Ei: katsot itseäsi ja rakastat itseäsi. Se on oikein. "Clarice Lispector
Katso myös: Äidin rooli perheasetelmassa: miten harmonisoida?- Katso myös: Pyhä naisellisuus: 33 lausetta inspiroimaan!
Motivoivat lauseet - tunneterveys ja itsehoito
Kuva: Yolya - istock
"Etsi juuresi. Tunkeudu olemuksesi ytimeen. Löydä itsesi. Tutki itseäsi. Rakasta itseäsi. Avaa silmäsi ja näe arkisen sokeuden taakse." Othon Leslen
"Itsestä huolehtiminen ei ole sitä, että tuhlaat paljon rahaa tuotteisiin, vaan sitä, että kuuntelet hetken omia tarpeitasi." Marianna Moreno
"Etsi itsehoitoa, joka saattaa kehosi, mielesi ja sydämesi tasapainoon!" Marianna Moreno
"Tylsinä ja rankkoina päivinä tee asioita, jotka saavat sinut voimaan hyvin, kuten syömällä herkullista ruokaa tai ottamalla pitkän kylvyn. Kaikki tämä on itsehoitoa! " Marianna Moreno
"Menestys on sitä, että pidät itsestäsi, pidät siitä mitä teet ja pidät siitä, miten teet sen." Maya Angelou
"Kuinka rakastat itseäsi, niin opetat kaikkia muita rakastamaan sinua." Rupi Kaur
" Itsensä rakastaminen on elinikäisen romanssin alku. ." Oscar Wilde
"Itsensä asettaminen etusijalle ei ole itsekkyyttä eikä ylpeyttä, vaan itserakkautta." Charles Chaplin
"Jos en ole hyvä itselleni, miten voin odottaa muiden olevan hyviä minulle?" Maya Angelou
"Sinä, sinun olentosi, ansaitset rakkautesi ja kiintymyksesi yhtä paljon kuin kuka tahansa koko maailmankaikkeudessa." Buddha
"Yksinäisyyttä ei paranneta toisten rakkaudella, sitä parannetaan itserakkaudella" Martha Medeiros
"Sillä, joka on rakastunut itseensä, ei ole kilpailijoita." Benjamin Franklin.
"Yksikään tyttö ei tarvitse kauneutta ollakseen kaunis, hän tarvitsee vain - itserakkaus, itseluottamus ja persoonallisuus ." Barbara Coré
Itsetuntemus on ennen kaikkea sitä, että katsot itseäsi. Näin on mahdollista pitää tunneterveytesi ajan tasalla!
Lue lisää artikkelista: 3 itsetuntemusharjoitusta, joilla saat yhteyden olemukseesi!
Piditkö Emotional Health -lauseista?
Jaa se! 🙂 Jaa se!
Ja pidä huolta itsestäsi: varaa Guia da Alman holistiset terapiat tunneterveydelle!
