Sisällysluettelo
Selkäkipu, jalkojen painavuus, olkapääkipu, päänsärky, ummetus, unettomuus, vatsakipu, korvakipu, kurkkukipu. Voisin puhua täällä tuntikausia oireista. Tunnetko yhtään näistä kivuista? Useita?
Tiesitkö, että näin kehosi ilmoittaa sinulle, että se, mitä tunnet, tekee sinulle pahaa?
Se on niin yksinkertaista, eikä siihen usein edes kiinnitä huomiota, tai sitten kiinnittää huomiota, hakee lääkärin apua eikä löydä ratkaisua. Ja mikä pahinta, tottuu kipuun, ikään kuin se olisi osa itseään.
Tunteiden ymmärtäminen on avainasemassa näiden fyysisten oireiden poistamisessa. Ja kun alat tunnistaa ne, estät ensimmäisten merkkien ilmaantumisen.
Tämä on psykosomatiikka, aihe, johon olen samaistunut eniten koulutuksessani luontaislääkärinä, koska uskon, että kun ymmärrämme, mitä se tarkoittaa. "miksi" kaikki helpottuu. Nauttikaa lukemisesta!
Mitä on psykosomatiikka?
Kuvat: Freepik ja Pexels
Termiä psykosomaattinen käytti ensimmäisen kerran saksalainen psykiatri Heinroth vuonna 1808, ja hän loi ilmaisut psykosomaattinen (1918) ja somatopsykiatrinen (1928) (Mello Filho, 1992).
Termi psykosomaattinen [psyche (mieli) ja soma (ruumis)], yleisimmin käytetty ilmaus, voi viitata tietyn fyysisen sairauden psykologiseen alkuperään sekä tunteisiin, joita sairaus synnyttää yksilössä; se voidaan myös sekoittaa simulaatioon ja hypokondriaan, mikä osoittaa termin käytön negatiivisen merkityksen (Cardoso, 1995, s. 5).
Jokainen ihmisen sairaus on psykosomaattinen, koska se ilmenee yksilössä, jonka keho ja mieli ovat anatomisesti ja toiminnallisesti erottamattomat.
Nykyisen lääketieteen biologisessa näkemyksessä ja useimpien lääketieteellisten oppilaitosten opetussuunnitelmarakenteessa ihminen on kuitenkin pirstaloitunut, ja häntä tutkitaan osien ja järjestelmien mukaan eikä kokonaisuutena, kuten me holistiset terapeutit (keho - mieli - energia) ja perinteinen kiinalainen lääketiede.
Tämän seurauksena meitä opetetaan hoitamaan sairautta, ei sairastunutta ihmistä, jolla on biologinen, psykologinen ja sosiaalinen olemassaolo - joka myös erottaa meidät toisistamme.
Tarkoituksena on osoittaa, että kaikki on paljon suurempaa kuin itse sairaus.
Lisäksi se osoittaa, että hoitoa varten meidän on ensin ymmärrettävä, mikä aiheutti fyysisen oireen, jotta voimme sitten ymmärtää parhaan mahdollisen hoitokäytännön.
Mikä on psykosomaattinen kipu
Altistumme päivittäin tilanteille, jotka laukaisevat tunteiden pyörremyrskyn. Jokainen niistä vastaa tietynlaista reaktiota kehossamme, jota autonominen hermosto välittää.
Tämä reaktio johtaa hormonitoiminnan aktivoitumiseen, joka voi johtaa kehon epätasapainoon, jos sitä ei valvota.
Jos ihminen ei pysty ilmaisemaan tunteitaan, ajatuksiaan ja tuntemuksiaan sanoin, hänen kehonsa reagoi tähän ja sairastuu.
Nämä muutokset ovat havaittavissa laboratoriokokeissa, mikä osoittaa, että ne ovat todellisia fyysisiä vaurioita, joilla on psykologinen syy.
Katso myös: Kokonaisvaltaisen terapeutin ammatin tärkeimmät haasteetOn selvää, että jokainen ihminen tuntee eri tavalla. Jokainen ihminen kokee saman haasteen eri tavalla, joten häntä on kohdeltava yksilöllisesti!
Jotta saataisiin käsitys siitä, kuinka syvällä aihe on, on arvioinnin aikana kysyttävä, millä puolella kehoa henkilö tuntee eniten raportoitua kipua.
Katso myös: Kuinka laskea numerologia nimessä: askel askeleelta!Kirjan mukaan, Kerro, mihin sattuu, niin kerron miksi! - Michael Odoul, kehon vasemman puolen muutokset liittyvät Yang-aspekteihin eli maskuliiniseen symboliikkaan (suhde isään, aviomieheen, poikaan, veljeen, miehiin yleensä, "maskuliininen puolesi" - voima - aivojen vasen puoli, viranomaiset, poliisi ja hierarkia).
Oikean puolen muutokset taas liittyvät Yin-näkökohtiin eli feminiiniseen symboliikkaan (suhde äitiin, vaimoon, tyttäreen, siskoon, naisiin yleensä, "feminiiniseen puoleesi" - tunteisiin - aivojen oikeaan puoleen, yhteiskuntaan, kirkkoon, yritykseen).
3 yleisintä psykosomaattista kipua
Tässä artikkelissa keskityn hoitamieni vuorovaikuttajien yleisimpiin psykosomaattisiin kipuihin.
Jotta ymmärtäisin paremmin, pitäydyn kolmessa hyvin yleisessä kivussa, joita luokseni tulevat kanssakäyttäjät kokevat - migreeni, olkapääkipu ja iskiashermokipu.
1. migreeni
"Minulla on liikaa mielessä", "pääni ei pysähdy", "elän muistellen menneitä tosiasioita".... Nämä ovat migreeniä sairastavien vuorovaikuttajien tärkeimmät sanonnat.
Ja se on totta, psykosomatiikka selittää, että tämä oire edustaa vaikeuttamme hyväksyä joitakin ajatuksia, ideoita tai tunteita, jotka häiritsevät tai nolostuttavat meitä.
Jokapäiväisen elämän stressi, ärtymys, närkästyksen tunteet, menneiden tilanteiden pohtiminen tai "ei-toivottujen" ajatusten tutkiminen tai jopa menneisyyden nolostelut aiheuttavat migreeniä.
Yleensä yksilö esittää monia negatiivisia tunteita eri tilanteisiin liittyen.
Kun kipu painottuu enemmän pään sivuille (niskasta niskaan ja päättyy ohimoihin tai silmien sivulle), se tarkoittaa, että jännitys on yleensä luonteeltaan affektiivista ja liittyy pääasiassa perheeseen tai intiimiin maailmaan.
Kun päänsärky on etupäässä, se liittyy yleensä ajatusten hylkäämiseen, jääräpäisyyteen nykyisten ja sisällytettyjen ajatusten suhteen. Ne liittyvät ammatilliseen tai sosiaaliseen maailmaan ja niiden meihin kohdistamiin vaatimuksiin.
2. olkapääkipu
Tunnetko sen kivun, joka kulkee niskasta käsivarren alkuun? Se liittyy trapezius-lihakseen, jolle ei aina ole selitystä, koska et ole kantanut fyysisiä painoja ja pidät huolta ryhdistäsi.
Sitten joku tulee ja sanoo sinulle " Kannat koko maailmaa selässäsi! "Hartioiden kipu viittaa siihen, että psykosomatiikan mukaan ottaa vastuun siitä, mitä tekee itselleen tai muille.
Yleensä henkilö, jolla on tämä kipu, ottaa liioitellusti vastaan asioita, jotka eivät koske häntä itseään, ja tuntee olevansa vastuussa toisen elämästä. Sitä esiintyy myös henkilöllä, joka haluaa tehdä kaiken yksin, ei osaa delegoida tehtäviä, koska pelkää epäonnistumista.
Se liittyy myös siihen, kuinka vaikeaa meidän on toimia. Kaikki, mikä koskee syviä halujamme toimia jonkin tai jonkun suhteen, liittyy suoraan somaattisesti hartioihin.
Näyttää siltä, että meitä on jarrutettu, kun on kyse halustamme toimia, erityisesti sen suhteen, "miten teemme sen". Toisin sanoen tunnemme olevamme "estyneitä", ei kyvyttömyyden vuoksi vaan siksi, että ympärillämme olevat eivät auta meitä tai vastustavat meitä.
Siksi energiat eivät pääse kulkemaan käsivarsien läpi ja kerääntyvät hartioihin. Ne, jotka ajattelevat paljon ja tekevät vähän, tuntevat tämän kivun.
3. iskias
Kipu jalkojen takaosassa tai pakaroissa, joka tuntuu nipistävältä, kipu, joka estää meitä kävelemästä tai istumasta, ja kun olemme makuulla, meidän on vaikea kääntyä sängyssä... Tämä on iskias.
Iskias säteilee selästä (lannerangan ja ristiselän alueelta), kulkee pakaroiden kautta ja ulottuu jalkojen sivulle, ulottuu sääriin ja jalkateriin.
Tämä kipu liittyy vaikeuteemme saada ajatuksemme, toiveemme tai halumme siirtymään todelliseen elämään.
Yksi tyypillisistä tapauksista on iskiashalvaus, joka "tukkii" täysin iskiashermon ja estää meitä kävelemästä, liikkumasta tai jopa seisomasta.
Liittyy vaikeuteemme päästää irti joistakin vanhoista säännöistämme tai tavoistamme, kun elämässämme tapahtuu muutoksia.
Puhumme siis muutoksen hyväksymiseen liittyvistä jännitteistä, jotka johtuvat vaikeudestamme luopua vanhoista uskomuksistamme tai tottumuksistamme, ajattelutavastamme, tavastamme löytää tasapaino ja aineellisista tai emotionaalisista elämäntottumuksista, joiden mukavuus näyttäisi riittävän.
Metafyysisellä tasolla tämä oire kuvastaa henkilön ahdistusta suhteessa huonoihin tapahtumiin, erityisesti perheeseen tai työhön liittyvissä asioissa.
Se paljastaa, kuinka suuri osa tunne-elämän "haavoista" on aiheutunut jokapäiväisen elämän epämiellyttävistä tapahtumista. Ongelmat nielevät sinut siinä määrin, ettet pysty virtaamaan hyvin muissa toiminnoissa.
Tämä asenne saastuttaa myös heidän tulevaisuudennäkymiään ja haittaa heidän toipumisprosessiaan ja oireiden lievittämistä.
On mielenkiintoista huomauttaa, että kaikki nämä tässä artikkelissa mainitut sairaudet johtavat hoitamattomina muihin (sairauksiin/oireisiin), jotka ovat jo hyvin tunnettuja, kuten ahdistuneisuus, unettomuus, masennus, paniikki ja muut.
Yksi asia voi johtaa toiseen!
Tiedostetaan nyt mahdollisuudet hoitaa psykosomaattista kipua? Seuraa mukana!
Bibliografia: //www.scielo.br/pdf/estpsi/v24n2/v24n2a11.pdf Kerro missä sattuu ja minä kerron miksi ! - Michael Odoul 2003 Ed. Elsevier Ltda. Terveyden metafysiikka - Valcapelli e Gasparetto 2008 Ed. Vida & Consciência.
*Obs. Seuraavat hoidot täydentävät lääketiedettä eivätkä korvaa sitä.
Psykosomaattinen kipu: miten hoitaa
On monia tekniikoita, joita voimme käyttää psykosomaattisen kivun hoitoon. Aluksi tunnistamme ongelman, eikä se ole aina helppoa, mutta kuten edellä osoitin, jotkin tiedot ovat varsin merkityksellisiä ja ohjaavat meitä.
Psykosomaattisessa kivussa emme voi aina hoitaa kaikkea kerralla, vaan teemme sen pikkuhiljaa. Ja pikkuhiljaa ongelmat paljastuvat ja niitä hoidetaan.
Bachin kukat, aromaterapia, kristallihoito, Reiki, ovat esimerkkejä tekniikoista, joiden pääidea on muuttaa energiaa/värähtelyä, toisin sanoen muuttaa negatiivisia tunteita ja tuoda esiin positiivisia, tasapainottaa chakrojen (kehon energiakeskusten) energiaa, hoitaa syvempiä kipuja, kuten traumoja, pelkoja ja ahdistusta, ja monia muita.
Auriculoterapia, jalkojen refleksologia, väriterapia, kuppausterapia, Reiki, esimerkiksi saada energia kiertämään uudelleen, koska sen pysähtyminen aiheuttaa kipua, mikä johtaa myös tasapainon palauttamiseen.
Huomautan, että luonnonmukaisten hoitomuotojen maailma on laaja, ja annan tässä vain muutamia esimerkkejä ja selitän hyvin lyhyesti, mitä kukin näistä tekniikoista voi tehdä.
Voisimme puhua tuntikausia kunkin näistä hyödyistä, mutta se on tulevien artikkeleiden juttu 🙂 ).
Oliko tässä artikkelissa sinulle järkeä? Haluaisitko ymmärtää, mitä tunnet ja miksi? Haluaisitko hoitaa sitä luonnollisesti? Haluaisitko itsehoitovinkkejä kivun lievittämiseksi?
Varaa siis konsultaatio kanssani Natural Therapies Online -verkkopalvelussa Soul Guide -palvelussa, jotta voimme ymmärtää, mitä tunnet ja miksi, ja voimme hoitaa ongelman juurta.
Uskomattominta on se, että koska ne ovat energeettisiä tekniikoita, niitä voidaan soveltaa etäältä (lukuun ottamatta auriculoterapiaa ja jalkojen refleksologiaa, joita voidaan soveltaa vain henkilökohtaisesti). Nähdään pian!
