Sisällysluettelo
Hei, miltä sinusta on tuntunut? Olen tehnyt tämän artikkelin, jossa on vinkkejä, joiden avulla voit paremmin selviytyä näistä vaikeista ja ahdistavista ajoista, joita elämme. Valoa matkalle! <3
Brasilian lisäksi myös koko maailma elää herkkää ja samalla voimakasta tilannetta, sillä elämme aikakausien vaihtumista, johon liittyy suuria muutoksia.
Tällä hetkellä verhot putoavat! Nykyiset ja vanhentuneet rakenteet horjuvat. Me kaikki käymme läpi suuria muutoksia ja murramme sisäisiä paradigmoja, heräämme. Teknologian avulla meillä on mahdollisuus päästä ulos kuplasta ja tietää kaikki, mitä tapahtuu globaalilla tasolla.
Katso myös: BodyTalk: Terapiaa fyysiseen ja emotionaaliseen kipuun!Pelkäämme usein tätä epävarmaa tulevaisuutta, tätä aikaa, joka kuluu yhä nopeammin, mutta emme voi antaa itsemme horjua. Emme voi harjoittaa sitä, mitä kaikkein eniten torjumme toisissa! Äärimmäisyys, individualismi, ennakkoluulot, viha ja väkivaltainen viestintä eivät edistä asiaa miltään taholta.
Tällä hetkellä meidän on yhdistettävä ja vahvistettava entisestään inhimillistä ja henkistä, rakastavaa ja osallistavaa puoliamme. Rakkaus ja valo ovat avain siihen, että menneisyyden virheitä ei toisteta.
Pidetään silmämme auki kaikelle tapahtuvalle, mutta jätetään sielumme ja mielenterveytemme hyvin suojelluksi? <3 Tätä silmällä pitäen olen erottanut tähän muutamia vinkkejä siitä, miten selviytyä tästä hetkestä paremmin!
Suojaa elintärkeää energiaasi
Kuva: Sarah Comeau
Katso myös: Aurinko Härkä ♉ Yhteys Maahan!Konfliktiaikoina energiat muuttuvat hyvin tiheiksi, ja monet ihmiset ovat kertoneet tuntevansa surua, vihaa ja vihaa helpommin (vielä helpommin, jos olet herkkä). Emme voi antaa tämäntyyppisen energian vaikuttaa itseemme. Etsi keino suojella itseäsi ja tasapainottaa sitä päivittäin!
Vaihtoehtoja on monia, ja tässä on muutamia vinkkejä:
- Pyydä suojelua ja apua mentoreiltasi ja suojelusenkeliltäsi (rukouksen, rituaalin tai meditaation muodossa, mieluiten);
- Käytä esineitä, jotka suojaavat sinua. Ne voivat olla kiviä ja kristalleja (kuten ametistia), kasveja (kuten rue) tai jopa napatulppa (joka suojaa tiheiden energioiden sisäänpääsyä);
- Jos energiasi tuntuu hyvin raskaalta (erityisesti vaikeiden tilanteiden tai hyvin myrskyisien paikkojen läpikäymisen jälkeen), tee purkauskylpy rosmariinilla kaulasta alaspäin;
- Jos tunnet olosi ahdistuneeksi tai huolestuneeksi, laventelin tuoksu ja kamomillatee voivat auttaa;
- Vältä jännittyneiden uutisten lukemista tai riitelyä ennen nukkumaanmenoa. Myös sosiaalinen media on energian portti;
- Yhdistäydy luontoon ja maahan juurruttamalla peruschakraasi.
♥ 2. Vuoropuhelu
Konfliktien aikana vuoropuhelu ja ymmärrys ovat hyvin tärkeitä. Älä ajattele, että sinun argumenttisi on parempi kuin jonkun toisen. Kaikki käyvät läpi erilaisia elämäntilanteita, heillä on erilaisia mahdollisuuksia ja he heräävät omaan aikaansa.
Jos olet eri mieltä jonkun toisen ajatuksesta, mutta haluat auttaa häntä, käy vuoropuhelua väkivallattoman viestinnän avulla. Tällä videolla voit ymmärtää hieman paremmin, miten tämä Marshall Rosenbergin luoma keskustelutekniikka konfliktien välttämiseksi toimii.
Entäpä jos harmonisoisimme maailman niin, että kaikki voivat herätä helpommin? Suosittelen myös lukemaan tämän Gustavo Tanakan artikkelin: Miten herättää henkisyys muissa?
Pyydä apua ♥ 3.
Kuva: Hian Oliveira
Jos tarvitset apua, tiedä, ettet ole yksin. Älä häpeä pyytää apua tai halata, puhua ja purkaa tunteitasi! Me kaikki käymme läpi vaikeita aikoja, emmekä voi antaa pelon voittaa itseämme.
Voit myös hakea apua kokonaisvaltaiselta terapeutilta (joka voi auttaa sinua tällä hetkellä, huolehtimalla sinusta kokonaisuutena: keho, mieli, tunteet, energia). Täältä Sielunoppaasta löydät erityyppisiä kokonaisvaltaisia terapioita. Ota tämä painolasti pois päältäsi!
- Etsi terapioita, jotka lievittävät ahdistusta, stressiä ja vihaa!
Tee hyviä tekoja
Kuva: Pixabay
Gandhi sanoi "Meidän ei tarvitse käännyttää toisiamme puheillamme tai sanoillamme. Voimme tehdä sen vain omalla elämällämme. Olkoon elämämme avoin kirja, jota muut voivat tutkia."
Tee hyvää missä ikinä menetkin, ole esimerkkinä siitä, mitä toivot! 🙂 🙂 🙂
Onko sinulla muita toimia, joita harjoitat selviytyäksesi paremmin näinä muuttuvina aikoina? Jaa kommentteihin!
"Tarvitsemme kaikkia
Karkottaa sorto maailmasta
Rakentaa uusi elämä
Tarvitsemme paljon rakkautta"
Beto Guedes
Lue myös: Maailmassa tapahtuu jotain suurta
