Mitä on henkisyys ja mikä on sen merkitys?

Tiedätkö, mitä henkisyys on? Ei, sillä ei ole mitään tekemistä uskonnon kanssa.

Jatka tässä artikkelissa, niin kerron sinulle!

Olen Maria Eduarda Pepe, Soul Guiden sisältöpäällikkö. Nauttikaa lukemisesta! 🙂

Mitä henkisyys on

Kuva: recep-bg - istock

Portugalin online-sanakirjan mukaan, henkisyys tarkoittaa:

"Henkisen ominaispiirre tai ominaisuus: sielun henkisyys." "Henkisyys".

Kaikki, mikä voi osoittaa uskonnollisen ja hengellisen perustan tai jolla voi olla sellainen.

Se, jolla on tai joka paljastaa korkeutta, ylemmyyttä, ylevyyttä. .

[Teologia] Harjoitukset, hartausharjoitukset, joiden tavoitteena on hengellinen elämä: hengellisyyden kirja.

[Uskonto] Ominaisuus, joka osoittaa hengellistä omistautumista; uskonnollisuus."

Vaikka monet yhdistävät hengellisyyden uskontoon, tämä erottamaton yhteys on väärinkäsitys. Hengellisyys voi toki olla läsnä katolisessa siunauksessa tai buddhalaisessa koanissa, mutta on kuitenkin otettava huomioon, että uskonnolliset rituaalit eivät edusta hengellisyyden ydintä.

Rituaalit ovat lomakkeet henkisyyden saavuttaminen .

Hengellisyydessä on kyse elämän tarkoituksen löytämisestä ja kehittymisestä tällä matkalla. Sérgio Barbosa Rodrigues, teologian maisteri ja PUCPR:n professori, lisää:

"Hengellisyys on kuin puun mehu: se ei ole näkyvissä, mutta se ravitsee, saa sen kasvamaan ja tuottaa hedelmää."

Vedetään selkeämpi rinnastus seuraavien välille uskonto e henkisyys ?

Uskonnon harjoittamisen tarkoituksena on helpottaa harjoittelua ja yhteydenpitoa laajempaan kokonaisuuteen, jota edustaa ulkoinen auktoriteetti, joka kertoo meille, mitä meidän on tehtävä, kuten esimerkiksi pastori, paavi, mestari ja muut.

Hengellisyydellä on kuitenkin sisäinen auktoriteetti, joka on sen harjoittamisen perusta:

• Intuitio;
• Olemassaolosta;
• Tietoisuus;
• Sisäinen Jumala;
• Muun muassa.

Se on puolestaan termi, joka syntyi renessanssissa 1400-luvulla Platonin ajatusten pohjalta.

Platon, 4. vuosisadalla eKr. elänyt filosofi, väitti, että ihmisen ruumiin ja sielun välillä vallitsi dualismi. Filosofi sanoi, että sielu hallitsi ruumista, jossa ruumis edusti sielun vankilaa. Tällainen ajatus vaikutti ajatukseen kolmiyhteisestä ihmisestä ja jumalallisesta kolminaisuudesta.

Kuten Pyhä Tuomas Akvinolainen sanoi (1200-luvulla jKr.):

"Ei ole ruumista ilman henkeä eikä henkeä ilman ruumista."

Pyhän Tuomas Akvinolaisen mukaan voimme sanoa, että meillä on henki. ruumiillistettu ja elin henkinen Kun hän kuolee, hän pysyy tässä todellisuudessa, koska hän kuuluu siihen.

Tältä pohjalta henkisyys ymmärretään ihmisen elämän tarkoituksen etsintänä. Koska henkisyys on täysin yksilöllinen oivallustila, se voi liittyä tai olla liittymättä uskontoon.

Määritelmästä päättelee Tiago Pugliese Branco, Icespin palliatiivisen hoidon tiimin geriatri:

"On olemassa henkistynyt ihminen, joka ei välttämättä ole uskonnollinen, mutta uskonnollisuus kuuluu kuitenkin henkisyyden piiriin."

Vaikka uskonto arvostaa toiminta hengellisyys arvostaa aikomus .

Mitä on hengellisyys etymologian mukaan

Mielenkiintoista on, että henkisyys liittyy sanan etymologiaan. uskonto mikä tarkoittaa kytke uudelleen; kytke uudelleen.

Sanan etymologinen juuri henki tarkoittaa hengitys; henkäys; rohkeus; tarmokkuus.

Etymologian pohjalta voimme siis todeta, että henkisyys on jumalallinen henkäys, joka on jokaisessa meissä sielumme olemuksena.

Mitä on hengellisyys Raamatun Uuden testamentin mukaan?

Uudessa testamentissa on kreikankielinen sana, joka viittaa käsitteeseen, että henki:

• Pneuma (πνεῦμα): sana antiikin kreikassa, jonka merkitys on hengitys joka uskonnollisessa kontekstissa tarkoittaa henki tai sielu .

Tämä sana tuo mukanaan ajatuksen jostakin, joka yhdistää itsensä uudelleen Jumalaan ruumiin kuoleman jälkeen. Tämän uskonnollisuutta ja hengellisyyttä sekoittavan määritelmän mukaan voimme ymmärtää hengellisyyden käsitteen prosessina, jossa palataan (tai yhdistetään uudelleen) korkeampaan voimaan.

Mitä henkisyys on Wikipedian mukaan

Wikipedia toteaa:

"Hengellisyys voidaan määritellä ihmisen taipumus etsiä elämän tarkoitusta käsitteistä, jotka ylittävät konkreettisen, ja etsiä yhteenkuuluvuuden tunnetta johonkin itseään suurempaan. .

Hengellisyys voi liittyä tai olla liittymättä uskonnolliseen kokemukseen. .

Eri uskontokuntien mukaan hengellisyys tarkoittaa uskovalle ominaista elämäntapaa, joka pyrkii saavuttamaan täydellisen suhteen transsendentaaliseen.

Jokainen uskonnollinen oppi tuo tähän yleiseen kuvaukseen oman ulottuvuutensa; mutta uskonnollisesta näkökulmasta hengellisyys voidaan kääntää seuraavasti inhimillinen ulottuvuus luonnostaan uskonnollisena olentona ja joka muodostaa temaattisella tai implisiittisellä tavalla sen syvimmän olemuksen ja pyrkimyksen.

Jotkut kirjoittajat kuitenkin puolustavat hengellisyyden olemassaoloa jopa ateismin keskellä. .

André Comte-Sponville puhuu eräästä hengellisyys ilman Jumalaa tarkoittaa avoimuutta rajattomalle, sen tunnustamista, että olemme suhteellisia olentoja, mutta avoimia absoluuttiselle.

Se olisi olemassaolon salaperäisen ja rajattoman ulottuvuuden tunnistamista, jolle ei tarvitsisi antaa uskonnollista selitystä; kokemus, joka ylittää järjen.

Henkisyyttä on nykyään tutkittu laajasti sen suhteen ihmisten terveyteen.

Maailman terveysjärjestö (WHO) on syventänyt tutkimusta hengellisyydestä moniulotteisen terveyskäsitteen osana, henkistä hyvinvointia pidetään yhtenä terveyden ulottuvuutena fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen ulottuvuuden ohella. ."

Mitä henkisyys on filosofian mukaan

Filosofia ymmärtää hengellisyyden vastakkainasetteluna, jossa vastakkain ovat henki e aihe .

Brasilialaisen filosofin ja professorin Mário Sérgio Cotellan mukaan:

"Hengellisyys on kieltäytymistä siitä, että elämä uupuu aineellisuudessaan, olemassaolossa, jolla on merkitystä itsessään.

Tähän suuntaan hengellisyyden ajatus liittyy transsendenssin käsitteeseen. .

Toisin sanoen merkitys rakentuu välittömän hetken ulkopuolelle; se on upotettu historiaan, joka saa merkityksensä juuri elämän kunnioittamisen kyvystä.

Ja siksi ajatus siitä, että elämän (meidän tai muiden elämänmuotojen) on oltava kunnollista."

Filosofinen määritelmä koskee siis ihmisen kohtaamista ja sen elämän tarkoitus tässä maailmassa.

Mitä henkisyys on henkisen suhdeluvun käsitteen mukaan?

Nämä kolme kertoimia osoittavat ihmisten älykkyysosamäärät:

• IQ = älyllinen älykkyys (looginen ajattelu);
• EQ = tunneäly (assosiatiivinen ajattelu, johon tavat vaikuttavat);
• QS = henkinen älykkyys (luova ajattelu, kykenee oivalluksiin).

Intellectual Quotient on aivojen vasemmalla puolella, joka edustaa rationaalista, kun taas EQ on oikealla puolella, joka edustaa emotionaalista. SQ, Spiritual Quotient, puolestaan, liittyy aivoihin kokonaisuutena.

• Lue myös: Mitä on henkinen älykkyys ja mitkä ovat sen periaatteet?

Danah Zohar, amerikkalainen fyysikko ja filosofi, oli ensimmäinen tutkija, joka puhui henkisestä älykkyydestä (tai henkisestä suhdeluvusta) ja yhdisti sen elämän tarkoitukseen.

"Onko minun elämälläni merkitystä? Onko miehen elämällä merkitystä?

Voin vastata tällaisiin kysymyksiin, jos minulla on uskonnollinen henki.

Mutta onko tällaisten kysymysten esittämisessä mitään järkeä?

Vastaan: Se, joka pitää elämäänsä ja muiden elämää merkityksettömänä, on pohjimmiltaan onneton. koska sillä ei ole syytä elää." Albert Einstein

Saatat tuntea älykkyysosamäärän, joka oli 1900-luvulle asti käsite, jolla mitattiin ihmisen älykkyyttä. Sitten todistettiin, että älyllisen lisäksi ihmisen on käsiteltävä tunteita, eli hänen on oltava tasapainossa älykkyysosamäärän kanssa.

Nykyään Danah Zoharin löytöjen jälkeen on löydetty henkinen älykkyys, joka koskee ihmisen olennaisia kysymyksiä ja on erittäin hyödyllinen myös liike-elämässä. Danah Zohar toteaa lisäksi:

"Kollektiivinen henkinen älykkyys on nyky-yhteiskunnassa vähäistä.

Elämme hengellisesti tyhmässä kulttuurissa, mutta me voimme nostaa henkistä osuuttamme - ." (Zohar, kirjassa QS - henkinen älykkyys).

Zoharin kirjassa voimme nähdä suoran yhteyden henkisen älykkyyden ja aivojemme välillä. Muiden tutkijoiden, kuten neuropsykologi Michael Persingerin ja neurologi Ramachandranin, tekemien tutkimusten myötä hypoteesi olemassaolosta kohta Jumala ihmisen aivoissa.

Mitä tämä tarkoittaa?

Ihmisen aivojen tiettyjä osia tutkimalla on osoitettu, että ihminen on kehittynyt niin pitkälle, että hänellä on aivoalueita, jotka on tarkoitettu eksistentiaalisiin kysymyksiin ja herkkyyteen laajemmille aisteille.

Wolf Singer, itävaltalainen neurologi, joka on myös syyn tutkija, on osoittanut, että aivoissa on osa, joka on suunnattu kyseenalaistamaan elämänkokemustemme merkitystä.

Yhdessä nämä tutkimukset johtavat siihen, että henkistä älykkyyttä on viljeltävä, jos haluamme päästä käsiksi siihen aivojen osaan, joka yhdistää meidät ulkomaailmaan.

Tutustu myös:

• Elokuvat hengellisyydestä
• Hengellisyyttä koskevat kirjat

Mikä on hengellisyyden merkitys?

Kuva: SeventyFour - istock

Sen lisäksi, että henkisyys auttaa ymmärtämään elämän mysteerien löytämistä, sen tarkoituksena on ohjata yksilöä rauhallisuuteen, perspektiivin ja tarkoituksen tuntemiseen tässä maailmassa.

Hengellisyys edistää optimismia ja rauhallisemman olemassaolon etsimistä ja auttaa tunnistamaan yksilön ja muiden ihmisten arvot, jotka perustuvat altruismiin ja myötätuntoon.

Kokonaisvaltaisessa yhteiskuntanäkemyksessä ymmärretään, että olemme kaikki yhteydessä toisiimme, ja siksi henkistynyt näkemys elämästä merkitsee maailman ymmärtämistä rakkauden näkökulmasta. Mikään ei ole sitä tärkeämpää.

Jopa kardiologinen neuvosto suosittelee hengellisyyttä terveyden hyväksi tieteelliseen näyttöön perustuen.

4 tapaa kehittää henkisyyttäsi

Kuva: nemke - istock

Ei ole olemassa mitään taikakaavaa, jonka avulla henkisyytesi voisi herätä. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit tuntea olevasi yhteydessä todelliseen luontoosi:

1. mietiskele

Meditaatio on terapeuttinen tekniikka, jossa yksilö käyttää harjoitusta keskittyäkseen nykyhetkeen ja tavoitellakseen henkistä ja emotionaalista selkeyttä ja parempaa elämänlaatua.

Kuka tahansa, missä iässä tahansa, voi harjoittaa meditaatiota ilman aiempaa kokemusta.

Myös meditaatio rauhoittaa, ja se tuo etuja, kuten rentoutumista ahdistustapauksissa.

On myös suositeltavaa harjoittaa meditaatiota työpäivän päätteeksi, jotta kehoon alkupäivän aikana kertynyt energia vapautuu.

Mindfulness-meditaatiossa keskitytään nykyhetkeen ja luodaan suhde, jossa kiinnitetään täysi huomio siihen, mitä ympärilläsi ja kehossasi tapahtuu.

Kyse on mahdollisimman suuren tietoisuuden ylläpitämisestä, jolloin keskitytään sekä hengitykseen että kehon jokaiseen liikkeeseen.

Mindfulness-tekniikka yhdistää toiminnan ja ajatuksen, ja se tunnetaan myös nimellä Mindfulness-harjoitus, jota käytetään keskittymisen lisäämiseen ja mielen kurinalaisuuteen.

Tiesitkö, että on mahdollista pitää Mindfulness-istunto kotoa käsin videopuhelun välityksellä?

Soul Guide tekee tämän mahdolliseksi sinulle erikoistuneiden terapeuttien avulla!

• Tutustu sinua eniten kiinnostaviin meditaatio- ja mindfulness-istuntoihin Soul Guidessa!

2. olla kiitollinen

Kiitollisuus liittyy latinankielisiin sanoihin:

• Gratus: Kiitos;
• Gratia: armo, armollisuus.

Hepreaksi se liittyy kiittämiseen ja hyvän tunnustamiseen liittyviin termeihin.

Kaksi amerikkalaista psykologia, Robert Emmons Kalifornian yliopistosta ja Michael McCullough Miamin yliopistosta, tekivät tutkimuksen, jossa suuri joukko ihmisiä jaettiin kolmeen ryhmään.

• Ensimmäinen ryhmä: ihmisiä pyydettiin kirjoittamaan tapahtumista, joista he olivat kiitollisia;
• Toinen ryhmä: henkilöitä pyydettiin kirjoittamaan tosiasioista, jotka eivät miellyttäneet heitä;
• Kolmas ryhmä: ihmisiä pyydettiin kirjoittamaan neutraaleista tosiasioista.

Muutamaa viikkoa myöhemmin havaittiin, että kiitollisuudesta kirjoittaneet ihmiset tunsivat itsensä optimistisemmiksi ja tyytyväisemmiksi elämäänsä, harrastivat enemmän liikuntaa ja kävivät harvemmin lääkärissä.

Psykologi Emmons toteaa lisäksi, että kiitollisilla ihmisillä on enemmän positiivisia tunteita, elinvoimaa ja tyytyväisyyttä sekä vähemmän stressiä ja masennusta.

Kiitä elämästä ja pohdi kaikkea sitä, mikä on tuonut meidät tänne: harjoittele kiitollisuutta ja harjoittele hengellisyyttä.

3. anna aikaasi jollekin, joka sitä tarvitsee.

On erittäin palkitsevaa ja mieltä ylentävää muuttaa muiden ihmisten elämää. Se luo tarkoituksenmukaisuuden tunnetta ja tarjoaa toisenlaisen näkökulman, kun maailmankatsomuksemme tuntuu liian pieneltä.

Tarjoa aikaasi jollekin sitä tarvitsevalle.

Hengellisyydellä on erittäin myönteinen vaikutus tunteisiin, kuten onnellisuuteen, terveyteen ja rauhallisempiin ihmissuhteisiin.

• Lue myös: Miten herättää henkisyys muissa?

4. olla luonnossa mahdollisimman paljon

Etsi pakomekanismisi: On ihmisiä, jotka tuntevat olonsa rauhalliseksi ja rentoutuneeksi, kun he esimerkiksi työtauon aikana käyvät kävelyllä ja katselevat maisemaa ja palaavat latautuneina edellisestä toiminnasta.

Voit löytää turvapaikan kirjoittamisesta, maalaamisesta, juoksemisesta, meditaatiosta, eläimistä, yksinäisyydestä...

Etsi se, mikä sopii elämäntapaasi, ja nauti näistä hetkistä.

Yhteys luontoon puolestaan edistää jälleennäkemystä olemuksemme kanssa ja auttaa vähentämään ahdistusta, masennusta ja stressiä.

• Varaa verkkokonsultaatio Soul Guideen ja työstä henkisyyttäsi! 🙂 🙂 Soul Guide on työkalu, joka auttaa sinua.