Ho'oponopono: miten harjoitella - Täydellinen opetusohjelma!

Mikä on Ho'oponopono, miten harjoitella sitä yksinkertaisella ja tehokkaalla tavalla? Tarkista askel askeleelta tästä täydellisestä opetusohjelmasta, jossa on vinkkejä ja käytännön harjoituksia!

Olen Susy Brito, inhimillisen kehityksen ja tietoisuuden laajentamisen ohjaaja, kokonaisvaltainen terapeutti ja useiden kurssien ohjaaja, mukaan lukien Ho'oponopono 🙂 Olen Susy Brito. Mennäänkö?

Mikä on Ho'oponopono?

Kuvitukset: Herb Kawainui Kāne

Ho'oponopono on voimakas työkalu puhdistukseen ja vapautumiseen muistoista ja ohjelmista, jotka ovat syöpyneet mieleemme ja tuottavat kipua ja kärsimystä.

• Voit kuunnella tämän artikkelin myös podcastina! Mutta jatka tekstin seuraamista päästäksesi käsiksi alla oleviin harjoituksiin ja meditaatioihin!

Perinteinen Ho'oponopono kuuluu huna-järjestelmään, joka on nimi, joka on annettu Havaijin muinaisten kansojen, Kahunojen, spiritismille, jolla oli laaja tietämys ihmisestä.

Tässä artikkelissa puhumme Ho'oponoponosta, joka eroaa alkuperäisestä Ho'oponoponosta, joka oli ryhmäprosessi. Tämä on suora yhteys Jumaluuteen yksilöllisellä tavalla.

Sen kehitti Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona ja levitti laajalti hänen oppilaansa tohtori Ihaleakalá Hew Len.

Morrnah Nalamaku Simeona ja tohtori Ihaleakalá Hew Len

"Ho'oponopono on syvällinen lahja, jonka avulla voimme kehittää toimivan suhteen sisäiseen jumaluuteen ja oppia pyytämään, että joka hetki ajatusvirheemme, sanamme, tekomme tai tekomme puhdistuvat. Prosessissa on pohjimmiltaan kyse vapaudesta, täydellisestä vapaudesta menneisyydestä."

Morrnah Nalamaku Simeona

Morrnah Nalamaku Simeona on Ho'oponoponon päämestari, joka on luonut Ho'oponoponon, joka on nimetty Havaijin paradoksin eläväksi aarteeksi vuonna 1983 Honolulun Hongwanji Missionin ja Havaijin osavaltion lainsäätäjän toimesta.

Ho'oponopono-harjoituksessa, pyydämme Jumalalta, maailmankaikkeudelta, Kaikkeudelta (tai kuten kukin haluaa kutsua tätä Korkeampaa Voimaa), että se puhdistaa epätasapainon, loukkaantumisten, kivun, rajoittavien mallien ja uskomusten tai muiden kohtaamiemme vaikeuksien ja tukosten lähteen.

Jumaluus puhdistaa ja muuntaa negatiivisen energian puhtaaksi valoksi, luoden tilan, jossa aiemmin oli tukos, joka on täynnä rakkautta, todellista olemustamme.

Ho'oponopono: alkuperä

"Alkuperäisessä muodossaan Ho'oponoponoa käytettiin välineenä ihmissuhteiden harmonisoimiseksi ja perheristiriitojen ratkaisemiseksi.

Sen alkuperä ei ole selvä, mutta sen oletetaan olleen Polynesiassa ainakin sata vuotta sitten.

Havaijilla terapeutit, pastorit, neuvonantajat ja perheenpäälliköt käyttivät sitä, ja yleensä perhe asetettiin piiriin, jossa he puhuivat yksi kerrallaan vaikeuksistaan, loukkauksista, erimielisyyksistä, vihasta jne.

Näin he pystyivät ilmaisemaan tunteensa, tulemaan kuulluiksi ja lopulta antamaan anteeksi ja saamaan anteeksi.

Perinteisessä Ho'oponoponossa, kun jollakulla on jokin asia ratkaistavana, kaikki asianosaiset kutsutaan kokoukseen, jossa tunteet ilmaistaan, ei aina rakkaudella ja anteeksiannolla.

Johtaja toimii niin, että kaikki ottavat vastuun, ja kokous kestää niin kauan, että ryhmästä palautuu ehdoton rakkaus.

Kun henkilöllä on ratkaistavana ongelma, joka voi olla tilanne tai tunne, hän kääntyy itseensä, keskittyy tilanteeseen ja pyytää Jumaluutta poistamaan ohjelman, joka aiheuttaa, vetää puoleensa ja ruokkii ongelmaa, jotta se voidaan yhdenmukaistaa ja ratkaista.

Sen perusta on perinteisessä, mutta ketään muuta ei tarvita, vaan kaikki tapahtuu itsessä.

Toista sitten Ho'oponoponon 4 lausetta, kunnes tunnet olevasi rauhassa.

Ho'oponopono-valmennuksen kautta tapahtuva itseidentiteetti opettaa ihmisille, keitä he ovat ja miten he voivat ratkaista ongelmia hetkestä toiseen ja samalla uudistua ja palautua RAKKAUDESSA."

Ote Joe Vitalen kirjasta Zero Limit (Nollaraja)

Mitä Ho'oponopono tarkoittaa?

Se tarkoittaa "tehdä oikein".

Ho'o: Se tarkoittaa tekemistä, aikaansaamista, luomista.

Pono: Se tarkoittaa tasapainoa, hyvyyttä, vanhurskautta, täydellistä järjestystä.

Ho'oponopono: Menetelmä, jolla luodaan täydellinen järjestys ja tasapaino tilanteen harmonisoimiseksi.

Ho'oponoponon 4 lausetta

Ho'oponoponon pääharjoitus on seuraavien lauseiden toistaminen:

"Olen pahoillani.

Anna anteeksi.

Minä rakastan sinua.

Olen kiitollinen."

Mutta mitä nämä lausekkeet edustavat?

Olen pahoillani.

Pyydämme anteeksi tunnustaaksemme, että jokin on tunkeutunut kehomme/mielemme järjestelmään. Emme tiedä miten, mutta otamme vastuun siitä, mitä tunnemme.

Anna minulle anteeksi

Pyydämme anteeksiantoa tunnustamalla, että muistomme ja ohjelmamme vaikuttavat jollakin tavalla tilanteeseen tai tunteeseen. Se ei ole pyyntö Jumalalle antaa sinulle anteeksi, vaan pyyntö Jumalalle auttaa sinua antamaan itsellesi anteeksi.

Anteeksiannon pyytäminen vapauttaa, sillä se on sen tunnustamista, että koet tietyn kokemuksen, koska vedit sitä puoleesi jollakin tavalla, ja olet halukas korjaamaan, vapauttamaan ja parantamaan.

Rakastan sinua

Rakkaus on se, joka saattaa teidät yhteyteen Jumalallisen kanssa ja sallii tukkeutuneen energian muuntumisen Jumalalliseksi valoksi.

Kun sanomme "Te Amo" parannamme käytäntöä.

Tehkää tästä hetki, jolloin voitte osoittaa rakkautenne itseänne kohtaan, lähimmäisenrakkauttanne kohtaan ja maailmankaikkeuden rakkauttanne kohtaan!

Olen kiitollinen

Se on varmuus siitä, että Jumalallinen on jo puhdistanut ja vapauttanut kaiken, se on kiitollisuuden ilmaus siitä, että kaikki on jo hoidettu. Se on osoitus luottamuksesta prosessiin.

Kiitollisuus maailmankaikkeutta, Jumalaa ja itseäsi kohtaan.

Kiitollisuus, koska tilanne tai tunne ilmeni itsestään, jolloin voitte tajuta, mitä alitajunnassanne oli, ja voitte pyytää puhdistusta.

Ho'oponoponon hyödyt

Ho'oponoponon harjoittamisesta on monia hyötyjä, sillä sen kautta vapautuu muistoja ja kivun ja kärsimyksen malleja ja alamme kokea enemmän keveyttä ja iloa.

Voimme korostaa Ho'oponoponon tärkeimpiä hyötyjä seuraavasti:

• Yhteys totuuteesi, olemukseesi;
• Emotionaalinen yhdenmukaistaminen;
• Suurempi henkinen selkeys;
• Suhteiden paraneminen;
• Itsetuntemus;
• Nostamalla värähtelytasoasi.

Kun tyhjennämme muistojamme ja ohjelmiamme, päästämme irti sen, mikä ei antanut meille pääsyä ytimellemme, joka on puhdasta rakkautta.

Ho'oponopono: miten harjoitella 4 askeleessa!

1. Tule tietoiseksi siitä, mitä koet, oli se sitten fyysinen tunne, tunne tai tunne.

2. Pyydä Jumalallista puhdistamaan ja puhdistamaan sinussa muistot, jotka tuottavat tämän kokemuksen, ja muuntamaan ne jumalalliseksi valoksi.

3. Toista 4 lausetta Ho'oponoponosta niin monta kertaa kuin haluat!

Se voi olla vain kerran, se voi olla jonkin aikaa, se voi olla 108 kertaa, koska monilla ihmisillä on tapana harjoitella. Tähän ei ole mitään sääntöä, toista ja anna energian virrata, kunnes tunnet olosi kevyeksi ja täytetyksi!

4. antaa, päästää irti, luottaa ja tiedät, että siivouspyyntöösi on jo vastattu.

Tärkeää on tietää, että pyytämällä Jumalalta puhdistusta ja puhdistamista muistoista ja ohjelmista, jotka toistavat itseään ja tuottavat epätasapainoa, integroitumme Ylitietoiseen mieleemme.

Hooponopono-harjoitusta tekemällä voitte havaitse oivalluksia, ota vastaan inspiraatioita, koe vapautuminen itkuna tai nauruna tai mitä tahansa muuta Jumalallinen sinulle tuo!

• Katso myös videoni: Ho'oponopono: miten harjoitella

• Tarjoan henkilökohtaisia palveluita, terapioita ja meditaatioita! Vieraile sielunopasprofiilissani saadaksesi lisätietoja!
• Ilmoittaudu mukaan 30 päivän tietoisuusmatkalleni Ho'oponoponon avulla!
• Tutustu Ho'oponoponon kirjaan: minun kirjoittamani Rakkauden polku!

Ho'oponopono: miten harjoitella 8 tavalla!

Kuva: Wisnu Widjojo

Alla on hienoja tapoja harjoitella Ho'oponoponoa:

Ho'oponopono: Rukoukset ja vetoomukset

Ho'oponoponoa voidaan harjoittaa myös rukouksista ja asetuksista, joita tarjoavat Morrnah Simeona lahja meille.

Esittelen tässä lyhyen version Jumalallisen Luojan rukouksesta:

"Jumalallinen luoja, isä, äiti, poika yhdessä.

Jos minä, perheeni, sukulaiseni ja esi-isäni olemme loukanneet sinua, perhettäsi, sukulaisianne ja esi-isiänne ajatuksin, sanoin, teoin ja toimin luomakunnan alusta tähän päivään asti, pyydämme anteeksiantoa.

Salli tämän puhdistaa, puhdistaa, vapauttaa, keskeyttää kaikki muistot, tukokset, negatiiviset energiat ja värähtelyt ja muuntaa nämä ei-toivotut energiat puhtaaksi valoksi. Ja se on tehty."

Toinen lahja Hooponopono: "Itsen rauha" -rukous minun kertomallani videolla:

Ho'oponopono-mantra

Ho'oponoponon neljä lausetta ovat mantroja, joita voi ja pitää toistaa hartaasti.

Ne ovat väline, joka helpottaa pääsyäsi suorittamaan puhdistusta, jota Jumalalta on pyydetty.

Ho'oponopono: Musiikki, rukoukset ja vetoomukset

YouTubessa on saatavilla lauluja, joissa on Ho'oponopono-mantra, mikä on toinen tapa toteuttaa harjoitus. On myös olemassa ohjattuja rukouksia ja vetoomuksia. Katso yksi, jonka nauhoitin täältä:

4. ho'oponopono: Meditaatio

Voit sisällyttää Ho'oponoponon meditaatioon - joko ohjattuna harjoituksena tai toistamalla lauseita meditatiivisessa tilassa.

Toista lauseita henkisesti niin kauan kuin mahdollista päivässäsi, ja huomaat, kuinka pysyt elinvoimaisessa hyvinvoinnin asenteessa ja koet suurempaa ymmärrystä ja hyväksyntää kaikkea ja kaikkia kohtaan.

• Sisäisen lapsen harmonisointimeditaatio Ho'oponoponon kanssa:

"Rakastan sinua, muistoni!

Olen kiitollinen mahdollisuudesta vapauttaa sinut ja minut!"

Toista lauseita useita kertoja ja anna puhdistumisen tapahtua, kunnes tunnet olosi kevyeksi ja täytetyksi.

• Tarjoan henkilökohtaisia palveluita, terapioita ja meditaatioita! Vieraile sielunopasprofiilissani saadaksesi lisätietoja!

5. ho'oponopono: miten harjoitella terapian avulla?

Tämä käytäntö tuo paljon lisäarvoa, kun se yhdistetään muihin tekniikoihin.

Tässä on muutamia esimerkkejä, joita käytän ja jotka osoittavat erinomaisia tuloksia:

• Ho'oponopono ja EFT (Emotional Freedom Technique).
• Ho'oponopono ja Ask and Receive.
• Ho'oponopono Reikin ja minkä tahansa muun käsin tehdyn tekniikan kanssa.

Käytä luovuuttasi ja ota Ho'oponopono osaksi elämääsi!

• Tarjoan henkilökohtaisia palveluita, terapioita ja meditaatioita! Vieraile sielunopasprofiilissani saadaksesi lisätietoja!
• Ilmoittaudu mukaan 30 päivän tietoisuusmatkalleni Ho'oponoponon avulla!
• Tutustu Ho'oponoponon kirjaan: minun kirjoittamaani rakkauden tiehen!

6. Ho'oponopono: miten harjoitella oikein? ohjattu

Sen lisäksi, että teemme tämän harjoituksen sille, mitä tunnemme tai koemme tällä hetkellä, voimme työskennellä elämänalueilla, jotka ovat jumissa, tai vaikka ne olisivat kunnossa, mutta haluaisimme laajentaa niitä enemmän.

Tässä muutamia ehdotuksia:

• • Ho'oponopono vaurautta varten
  • Ho'oponopono ansaita enemmän rahaa
  • Ho'oponopono nukkumaan
  • Ho'oponopono kiitollisuudelle
  • Ho'oponopono terveydelle
  • Ho'oponopono jumalalliselle yltäkylläisyydelle
  • Ho'oponopono itserakkauteen
  • Ho'oponopono parantumiseen
  • Ho'oponopono anteeksiantoa varten

Ho'oponopono-esimerkki: miten harjoitella puhdistautumispyyntöä vaurauden saamiseksi:

Jumaluus, puhdista ja puhdista minussa ne muistot, jotka jollakin tavalla estävät tai haittaavat hyvinvointia elämässäni, ja muuta kaikki tämä puhtaaksi Jumalalliseksi valoksi. Olen pahoillani, anna anteeksi, rakastan sinua ja olen kiitollinen.

Jatka tämän toistamista, kunnes huomaat jonkinlaista sisäistä muutosta, jopa syvä hengitys on merkki siitä, että puhdistautuminen tapahtuu. Kun jokin tunne tai tunne nousee esiin, tee Ho'oponopono myös sille. Jatka puhdistamista, vapauttamista ja puhdistamista kaikesta, mikä ilmenee, kunnes tunnet olevasi yhteydessä totuuteesi.

• Tarjoan henkilökohtaisia istuntoja, terapioita ja meditaatioita! Vieraile sielunopasprofiilissani saadaksesi lisätietoja! Tai ilmoittaudu verkkokurssille: Ho'oponopono: polku rakkauteen!

7. Ho'oponopono: Toisen esittelemien tavaroiden siisteys

Se, minkä tunnistamme toisessa, on myös meissä, joten havaitsemme jaetun muistimme toisen kanssa.

Ho'oponoponossa otamme vastuun jakamistamme muistoista ja pyydämme siksi puhdistusta itsellemme.

Jaamme tuomitsevia muistoja, ei välttämättä samaa käyttäytymismallia.

Esimerkiksi: Saatat tunnistaa, että toinen ihminen valehtelee, pettää tai tekee jotain pahaa, mikä ei tarkoita, että olet itse sellainen, mutta jokin sinussa virittyy siihen, mitä havaitset. Tässä tapauksessa voi olla, että tällainen ihminen tai käyttäytyminen oikeuttaa käsityksesi siitä, kuka uskot olevasi, tai vahvistaa jonkin uskomuksen, kuten sen, että olet uhri.

Suorittamalla puhdistuksen vapautat nämä tunteet. Mutta älkää huolehtiko siitä, että saatte selville, mitä teissä puhdistetaan, antautukaa vain ja luottakaa prosessiin, ja jos se on myötävaikuttamista, tietoisuus siitä, mitä on puhdistettu, tulee!

Ihmisillä on taipumus etsiä syyllisyyttä itsensä ulkopuolelta, minkä vuoksi on niin tärkeää kouluttaa omavastuu siitä, mitä koemme.

• Ilmoittaudu mukaan 30 päivän tietoisuusmatkalleni Ho'oponoponon avulla!

8. ho'oponopono-kurssi

Tässä artikkelissa on esitelty Ho'oponoponon tärkeitä kohtia, joiden tarkoituksena on esitellä tekniikka ja antaa sinulle mahdollisuus aloittaa harjoituksesi helposti ja kevyesti.

Jos pidit tästä artikkelista, Ho'oponoponossa on paljon muutakin, ja sitä silmällä pitäen olen luonut verkkokurssin, jossa selitän yksityiskohtaisemmin, mitä tässä artikkelissa on käsitelty, ja lisäksi olen lisännyt tietoa seuraavista aiheista:

• Itsen kolme osaa huna-viisauden mukaan;
• Kvanttifysiikan perusteet, jotka tukevat Ho'oponoponon käytäntöä ;
• Muut Ho'oponoponon työkalut;
• Aka jouset;
• Rukoukset ja vetoomukset;
• Ho'oponopono käytännössä: Harjoitusesimerkkejä tekstinä ja äänenä, joten voit tehdä sitä milloin ja missä haluat!

Kirja: Ho'oponopono: Tie rakkauteen - verkkokurssi

• Ilmoittaudu verkkokurssille: Ho'oponopono: Tie rakkauteen

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

"Jos pystymme hyväksymään, että olemme kaikkien menneiden ajatusten, tunteiden, sanojen ja tekojen summa ja että tämä menneiden muistojen pankki värittää tai varjostaa nykyistä elämäämme ja valintojamme, alamme nähdä, miten korjaava tai oikein määrittelevä prosessi voi muuttaa elämäämme, perhettämme ja yhteiskuntaamme."

Morrnah Nalamaku Simeona

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Olen pahoillani. Anna anteeksi. Rakastan sinua. Olen kiitollinen.

Haluaisitko tietää lisää Ho'oponoponosta?

• Varaa aika! Ilmoittaudu kurssille!