VITALITY metsäkakku

Kerroin jo aiemmin (tässä) suomalaisesta tutkimuksesta ja innovaatiosta, joka koskee ”metsäaltistuksen” merkitystä ihomme ja koko kehomme hyvinvointiin. Olisi erinomaista, jos voisimme kaikki työntää päivittäin sormemme multaan tai metsämaahan ja saada sieltä kallisarvoisia metsämikrobeja, hyviä ystäviämme immuunipuolustuksemme tueksi.

Mutta kun ei. Ihan joka päivä ei kyllä millään ehdi metsään sotkemaan sormiaan. Vaan eipä hätää, luonto tulee luoksesi luomukosmetiikan muodossa.

Vitality-vartaloöljykakku on innovatiivinen ihoa hoitava ja pehmentävä tuote, joka tuo luonnon terveysvaikutuksia ihollesi. Kakku sisältää Suomessa kehitettyä Reconnecting Nature™ -mikrobiuutetta, joka tukee ja vahvistaa tutkitusti elimistön immuunijärjestelmää sekä edistää yhteyttämme luontoon.

Vitality-vartaloöljykakku sisältää runsaasti ihollesi tärkeitä antioksidantteja, superfoodeja, vitamiineja sekä rasvahappoja. Vartalokakkuun ei ole lisätty tuoksuja, joten se sopii myös herkkäihoisille, ja tuoksuyliherkille, pienille lapsille ja vauvoille.

Hiero vartaloöljykakkua puhtaiden, kuivien käsiesi välissä ja levitä kakusta sulava öljy ihollesi. Parhaan tuloksen saat, kun käytät kakkua heti suihkun jälkeen pyyhekuivalle iholle. Tällöin se sitoo moninkertaisen määrän kosteutta ihoosi. Anna öljyn imeytyä ihoon hetken aikaa ennen kuin pukeudut tai menet vuoteeseen. Kakku on todella riittoisa, joten ohut kerros riittää. Kuorimalla säännöllisesti iholtasi kuivan, kuolleen solukon tehostat luonnollisten tehoaineiden imetymistä.

Säilytä kakkusi alle 25 asteessa, kuivassa ja huoneenlämmössä. Pidä se siis suojassa myös auringon ja saunan lämmöltä.

Luonkosin Metsäkakut ovat käsintehtyä luomukosmetiikkaa Suomen Naantalista. Kakkujen raaka-aineet ovat turvallisia, säilöntäaineettomia ja 100-prosenttisen luonnollisia, mutta ne on tarkoitettu ulkoiseen käyttöön ihosi ravinnoksi, ei syötäväksi!

Vältä tuotteen joutumista silmiin. Pidä tuote poissa lasten ja lemmikkien ulottuvilta. Käytä vain terveelle iholle. Älä levitä haavoille tai ihottumalle. Pienellä osalla imeväisiä ilmenee väistämättä atopian ja / tai allergisen sairauden oireita ensimmäisen vuoden aikana. Jos tällaisia ​​oireita ilmenee, ota yhteyttä lääkäriisi ja noudata ohjeita.

*Helsingin ja Tampereen yliopistojen yhteisessä Adele-hankkeessa kehitetään ratkaisuja immuunivälitteisten sairauksien ehkäisyyn. Hanke tähtää siihen, että päivittäisen, puolustusjärjestelmän toimintaa säätelevän ja immuunivälitteisiltä taudeilta suojaavan luontoaltistuksen saa kuluttajatuotteista.

Paksunahkainen mies

Viiiitsi vitsi. Varoitan nyt kuitenkin, että tämä blogitekstini ei ole sukupuolineutraali. Joudun käyttämään sanoja ”mies” ja ”nainen” siitä yksi kertaisesta syystä, että yleisellä tasolla aikuisikäisen miesoletetun ja naisoletetun iho ON erilainen. 

Faktaa on, että miehen ihon pintakerros (epidermis) on evoluution saatossa ja olosuhteisiin sopeutuakseen kehittynyt paksummaksi kuin naisen. Iho on rakenteeltaan kestävä ja tiivis. Paksuudesta johtuen ihon pinta on usein kuiva ja tuntuukin karhealta.

Kuivankarhea iho huutaa lisää voiteluainetta pitääkseen pintakerroksen kosteutettuna, ravittuna ja joustavana. Optimaalisessa tapauksessa tee-se-itse mies (tai nainen) tuottaa voiteluaineensä ihan itse. Ihotali (sebum) on mitä mainioin ihonhoitoaine. Se on rasva-ainetta, jota iho tarvitsee sopivan määrän suojakseen. Valitettavasti optimaalisuus on nykyihmisen ihossa lähes utopistinen käsite; kiitos elinympäristömme, elämäntapojemme ja tietämättömyytemme. Kun ihon tasapaino on järkkynyt, saattaa talitehtaan tuotantokin riistäytyä käsistä. Viimeistään iltapäivällä talia on erittynyt jo niin, että varsinkin T-alue (otsa, nenä, leuka) kiiltelee ”öljyisenä” ja ei-niin-freessinä. Mielenkiintoinen seikka on, että talintuotanto lisääntyy esimerkiksi stressitilassa. 

Talirauhaset sijaitsevat ihohuokosten yhteydessä. Ne erittävät talinsa ihohuokoseen, jota kautta tali pääsee ”valumaan” iholle. Mutta, laajentuneisiin ihohuokosiin pääsee ympäristöstämme pienhiukkasia, sinne jää kuolleita ihosoluja ja kaiken tämän liisteröi erittyvä tali. Tästä on seurauksena vähintäänkin samean näköinen iho. 

Varsinainen ihohuokosen tukkeuma on nimeltään komedo (ihomato, mustapää). Finni taas on lyhyesti sanottuna tulehtunut komedo. Selvennettäköön vielä, että yksittäisiä finnejä syntyy meille kaikille silloin tällöin, mutta akne on tulehduksellinen ihosairaus,  jossa finnejä on jo kiusaksi asti. Ihon rakenteelliset ominaisuudet yhdistettynä hormonaalisiin toimintoihin lisäävät miesten taipumusta akneen. 

Epidermiksen alla sijaitsee ihon elämää kuhiseva kerros, verinahka eli dermis. Mm. ihon joustavuudesta ja nuorekkuudesta vastaavat kollageenisäikeet sijaitsevat dermiksessä. Mielenkiintoinen ja hieman kadehdittavakin ominaisuus on, että miehen ihon kollageenipitoisuus on naisten vastaavaa suurempi. Koska iän myötä kollageenisäikeiden määrä ja toimintateho heikkenevät, biologisen ikääntymisen merkit ihossa ilmestyvät miehille naisia myöhempään, MUTTA ”reiluuden nimissä” ne tulevat intensiivisempinä ja näkyvämpinä: miehen vanhenevaan ihoon syntyy syviä juonteita, turvotusta ja tummuutta silmänympärysiholla. 

Vaikka iho olisi paksu, ei se tarkoita, etteikö se voisi olla herkkä tai herkistynyt. Synnynnäisten tekijöiden lisäksi vääränlaiset pesu- ja hoitoaineet, säilöntäaineet, hajusteet ja suojaamattomuus aiheuttavat yhä enemmän ja enemmän herkistymisiä ja allergioita.

Jo pelkkä parranajo rasittaa fyysisesti ihoa ja sen hyvinvointia. 
Tutkimusten mukaan jopa 40% miehistä kärsii parranajoon liittyvistä ongelmista, joita ovat esimerkiksi ihon kuivuus, pienet parranajon tuottamat haavaumat ja niistä aiheutuvat tulehdusreaktiot. 

Onneksi meillä on nykyisin tietämystä ihojen erilaisuudesta, jotta kutakin ihoa voidaan hoitaa täsmämenetelmin. Olen erityisen ilahtunut saadessani hoitolaani viimein todella tehokkaan, nimenomaisesti miehen ihon hoitoon suunnitellun, simppelin hoitosarjan. Bioline Jatò Man Mineral Age*), on tehokkaita mineraaleja hyödyntävä ammattihoito, jonka aikana on mukava rentoutua ja ottaa vaikka pikku tirsat. Tuoksumaailmakin on raikkaan metsäinen. Hoitokokonaisuus sisältää kaiken, mitä ihosi tarvitsee: syväpuhdistusta, rentouttavaa kasvolihasten hierontaa sekä hoitavia naamioita. Ihoa elvyttävien, anti-agevaikutteisten ainesosasten vuoksi suosittelen tätä hoitoa yli 25 vuotiaille. 

*) kuka näitä nimiä muistaa?!? Biutissa herrainhoidon nimi on SIR 👍

➡️ VARAA AIKA SIR -KASVOHOITOON TÄSTÄ⬅️

Kotihoitopurnukoitakaan ei tarvita määräänsä enempää! Miltä kuulostaisi yksi tuubi, johon pakattu tehoa kuin formulayksmoottoriin? 
Man Age Revitalizer Face and Eye Serum-Cream on kevyt, nopeasti imeytyvä, koko kasvoille tarkoitettu voide, joka kosteuttaa tehokkaasti, energisoi ihoa, vähentää ryppyjen ja syvien juonteiden näkyvyyttä ja vähentää silmänympärysten turvotusta sekä tummia silmänaluksia. Ideaalinen yli 40 vuotiaille vastaamaan ihonhoidon tarpeisiin, jotka aiheutuvat stressistä ja kaupunkiasumisesta. 
Riittoisa 60 ml tuubi 65€

Metsän mikrobiomia iholle

Metsä on tunnetusti suomalaisten ”kirkko”, meditaatio- ja mietiskelypaikka, akkujen lataaja, mielenrauhan antaja – yksi luonnon parhaista terapeuteista.
Miten ihanaa olisikaan, jos metsän terveysvaikutukset voisi purkittaa? Annostella nautittavaksi silloinkin, kun rentouttava metsäretki on vain haave.

Henkisen voimavaramme lisäksi monimuotoinen metsistömme kuhisee mikrobeja, jotka edesauttavat fyysistä terveyttämme. Kaupungistumisen myötä luontokontaktimme ovat minimoituneet ja sen myötä mikrobi- ja luontoaltistus kutistunut. 

Nykyisin joka viides kehittyneiden maiden asukas kärsii immuunivälitteisistä sairauksista, kuten allergioista, astmasta, tyypin 1 diabeteksesta tai tulehduksellisesta suolistosairaudesta (Crohnin tauti). Nämä sairaudet ovat yleisiä erityisesti kaupungeissa. Tutkimustulosten perusteella jo lyhytaikainen metsämaan kaltaisen maa-aineksen koskettelu lisää suoliston ja ihon mikrobiston monipuolisuutta ja vähentää sairauksia aiheuttavien bakteerien runsautta.

Lisäksi verestä mitattujen hyödyllisten immuunipuolustusjärjestelmää ohjailevien sytokiinien tason havaittiin nousevan elimistön mikrobiomin monipuolisuuden lisääntyessä. Helsingin yliopistossa tehdyt, aikuisväestön ja päiväkotilasten keskuudessa toteutetut kokeet ovat ensimmäiset maailmassa, jotka osoittavat suoran syy-seuraus-yhteyden immuunipuolustuksen ja luontoaltistuksen välillä. Erityisen tärkeänä pidetään kosketusta metsien ja maatalousalueiden monipuoliseen mikrobi- ja pieneliöyhteisöön. Helsingin ja Tampereen yliopistojen yhteiset Adele ja Adele2 -hankkeet ovat lisänneet faktatietoa luontoaltistuksen oleellisuudesta immuunivälitteisten sairauksien ehkäisyssä. Tutkimukset ovat yhdistäneet muun muassa uusimman lääketieteellisen ja ympäristöekologisen osaamisen sekä kaupunkisuunnittelun. Tähtäimenä on, että päivittäisen suojaavan luontoaltistuksen saa kuluttajatuotteista.

Suomalainen UUTE Scientific Oy hyödyntää mm. Adele-hankkeiden tuloksia. Yrityksen kehittämä mikrobiuute on saanut nimekseen Reconnecting Nature™. Yleensä probioottiset tuotteet sisältävät korkeintaan muutamia bakteereja, mikro-organismeja ja eukaryootteja. Uudessa mikrobiuutteessa näitä on tuhansia. Uutetta sisältävien tuotteiden käyttö tasapainottaa mikrobiomiamme ja siten vahvistaa immuunijärjestelmää. 

Naantalilainen luonnonkosmetiikkayritys Luonkos on tunnettu ihanista kasvo- ja vartalokakuistaan, joiden raaka-aineet on tarkoin valikoituja, suomalaisesta luonnosta kerättyjä tai luomuviljeltyjä,  puhtaita ja ”syötäviä”.
Siis niin parasta, mitä iholle voi tarjota!

Lokakuussa 2020 lanseeratut Metsäkakut löysivätkin heti tiensä myös Biutin hyllyyn. Olen itse aivan rakastunut näihin kakkuihin lähinnä niiden luonnollisuuden, hoitavuuden ja helppokäyttöisyytensä vuoksi.
Luontoaltistus kaupanpäälle on loistavaa bonusta.

Metsäkakut Vitality ja Infinity ansaitsevat ehdottomasti oman blogipostauksensa💚

.

.

.

.

.

Lähteet: Luonkos.fi ja lahdenyliopistokampus.fi/Riikka Puhakka ja Aki Sinkkonen

Kollageeni – söisitkö?

Minulta kysytään usein kasvohoidon yhteydessä, olisiko nykyisin niin muodikkaista syötävistä kollageenivalmisteista hyötyä ihon hoidossa.

fullsizeoutput_304a
Kollageeni on kehomme tukikudoksen yleisin säiemäinen proteiini. Sitä on kaikkialla kehossamme. Ihon lisäksi sitä on luissa, rustoissa, jänteissä ja elinten ympärillä. Kollageenisäikeiden tehtävä on pitää kudokset joustavina ja toimintakykyisinä. Ihon kuivapainosta kollageenia on n.70 %. Kollageenisäikeen vetolujuus on uskomaton. Sana onkin peräisin kreikasta, ja tarkoittaa ”liimaamuodostava”. Ei ole olemassa yhtä ainoaa kollageenia, vaan tutkijat ovat löytäneet keostamme peräti 28 erilaista kollageenia.
 
Ihmisen luontainen kollageenintuotanto alkaa hidastua pikkuhiljaa jo noin 25-vuotiaana. Samalla kollageenisäikeen rakenne heikentyy. Kollageenin väheneminen hidastaa nivelten, jänteiden, rustojen ja ihon uusiutumista ja joustavuutta. Kollageenisäikeiden sokeroituminen (glykaatio, lue tarkemmin tästä) muuttaa niiden koostumuksen kovaksi ja hauraaksi. Glykaatioprosessi ilmenee terävinä juonteina ja ihon kimmoisuuden alentumisena. Sitten vielä kollagenaasientsyymin tuotanto lisääntyy, mikä ei sekään tässä yhteydessä ole hyvä asia. Kollagenaasientsyymi näet pilkkoo vanhenevia kollageeniketjuja (siivotaan vanhaa pois uuden tieltä) eli vähentää niiden määrää entisestään…..  No voi hemmetti sentään! Onko mitään tehtävissä?!?!

Proteiini, jonka (ruoassa tai lisäravinteena) syömme, pilkkoutuu ruoansulatuksessa peptideiksi ja niistä aminohapoiksi, joista kehomme valmistaa uusia proteiineja, siis myös kollageeneja, mitä nyt missäkin eniten tarvitaan. Syömällämme kollageenilla (kuin muillakaan ravintoaineilla) ei ole kyljessään osoitelappua tyyliin ”tämä kollageeni pitää toimittaa ihoon”, vaan lähetys puretaan ja osaset toimitetaan milloin mihinkin ”tehtaaseen”, missä nyt raaka-aineesta sattuu olemaan huutavin pula.

Laadukkaimmat kollageenivalmisteet on hydrolisoitu, eli käsitelty siten, että kollageeni on pilkottu jo valmiiksi pienemmiksi peptidiketjuiksi. Tällaiset ketjut voivat periaatteessa imeytyä ohutsuolesta verenkiertoon, mutta eivät ne silti päädy sellaisenaan esimerkiksi ihon kollageeniksi tai edes osaksi sen valmistusta. Saattaa olla, että ne pystyvät kuitenkin stimuloimaan kollageenituotantoa, eli innostamaan soluja tuottamaan lisää kollageenia. Mutta missä kehon osassa? Sitä ei oikein ole vielä pystytty kiistatta todistamaan.

Liiallisella kollageenin saamisella (syömisellä) on omat vaaransa. Nykytiedon mukaan 2-10g päivässä ei vielä aiheuta haittaa, mutta määrä sisältää tietysti myös normiruoasta saatavan kollageenimuotoisen proteiinin (lähteitä liha, kala ja liivate). Kun saanti on pitkään yläkantissa, alkaa ilmetä ongelmia: sydän-ja munuaisfibroosia, maksakirroosia ja arpien keloidisoitumista. Kaikki nuo siis liiallista arpikudoksen muodostumista!

Kollageenipuutos taas ilmenee esimerkiksi keripukkina: hampaat irtoavat, luut pehmenevät ja verisuonet pettävät.  MUTTA, keripukin  saa, jos kollageenituotanto hiipuu. Ja se hiipuu, ellet saa tarpeeksi C-vitamiinia, joka on välttämätön tarveaine kollageenitehtailussa. 

Kertaamattakin lienee tiedossasi, että auringon UV-säteet vaurioittavat kollageenisäikeitä, samoin tekee tupakan myrkkyaineet sekä glykaatio (eli se sokeroituminen). Oletko varmasti huolehtinut näiden välttämisestä ensisijaisena ihon kollageenisäikeiden hyvinvoinnin edistämisoperaatioissasi? Oletko aivan varma, että haluat syödä lisäksi kollageenivalmisteita?

Mitä jos panostaisitkin C-vitamiinin saantiin? Vesiliukoisena vitamiinina se poistuu nopeasti kehosta, joten yliannostuksen vaara on minimaalinen. C-vitamiinia pitäisikin itseasiassa annostella kehoon pitkin päivää. Aikuisten suositeltu päivittäinen maksimisannos on 2000mg. Esimerkiksi itselläni näkyy olevan purkki C-vitamiinitabletteja, joita voisin vedellä neljä per päivä saavuttaakseni maksimin. Jos nyt söisin kaksikin. Yhden aamulla, toisen päivällä (iltaan piristävää C-vitskua ei kannata jättää). Samaan 1000mg:n annokseen pääsisin myös popsimalla 20 appelsiinia (siis päivässä, ja maksimiin päästäkseni pitäisi mussuttaa 40…).

C-vitamiini osallistuu kehomme proteiinien aineenvaihduntaan, eli sitä tarvitaan proteiinien – myös kollageenin – valmistukseen. Lisäksi C-vitamiini on tärkeä antioksidantti; se ehkäisee solujen hapettumista. Antioksidanttisten ja biosynteettisten ominaisuuksiensa lisäksi C-vitamiinilla on tärkeä tehtävä immuunipuolustuksessamme. Se auttaa myös kasvikunnan tuotteista saatavan raudan imeytymisessä. Riittävä C-vitamiinin saanti suojelee sairauksilta, kuten nyt vaikka siltä kaukaa haetulta keripukilta…

Suhtaudun hiukan skeptisesti myöskin ihovoiteiden kollageeneihin. Proteiini on näet sen verran suuri molekyylinen aine, ettei se pysty läpäisemään ihon suojakuorta. Se ei siis imeydy tarpeeksi syvälle auttaakseen kollageenisynteesissä. Sen sijaan käännyn ihonhoidossakin C-vitamiinin puoleen (klikkaapa tästä).

Varsin tehokasta, jos vesiliukoinen vitamiini on laboratoriossa muutettu rasvaliukoiseen muotoon. Ja varsinkin, jos se pystytään imeyttämään ihoon tuoreeltaan.

Bioline Jatòn De-Ox C Evolution on hoitolinja, jossa kolmen erimuotoisen C-vitamiinin yhdistelmä  suurina pitoisuuksina stimuloi kollageenisynteesiä, kosteuttaa ja edistää ihon kiinteyttä. Iho kirkastuu ja tuntuu silkkiseltä jo yhden hoitokerran jälkeen ja kotihoitotuotteet suorastaan koukuttavat.

Voi vitsit, kun päästäisiin äkkiä tekemään sullekin DEOX -hoitoja!

fullsizeoutput_2ff0
kuvat: pixabay

 

PROCEUTIC – jos ihosi saisi päättää

fullsizeoutput_2d1a

Biutin uutuus on Proceutic -hoitolinja, joka takaa tuloksia enemmän kuin perinteinen kosmetiikka.

Jos iho saisi päättää, sen valinta olisi  Proceutic ❤️

Proceutic on Bioline Jatòn kehittämä dermaseuttinen hoitolinja, joka on kehitetty dermatologista tietämystä hyväksi käyttäen ja tarjoaa parhaan mahdollisen tehokkuuden, siedettävyyden ja turvallisuuden.

 

Tehokkuus
Uusimman sukupolven toiminnalliset ainesosat, perinteiset lääkekasvit ja niiden korkeat pitoisuudet yhdistettynä innovatiivisiin ammattimetodeihin.
= tehokkuus ihon fysiologiaa vaurioittamatta.

Siedettävyys
Tuotteissa ei ole käytetty hajusteita, väriaineita,säilöntäaineita*, mineraaliöljyä, eikä silikoneja.
(* säilöntäaineet, luokiteltu in Annex V of Regulation (EC) No 1223/2009 listalla)

Turvallisuus
Kaikki tuotteet ja hoitomenetelmät ovat kliinisesti testattu ja vaativat tiukat protokollat sekä ovat osa sertifioitua koulutusohjelmaa.

❤️

Proceutic sisältää kaksi erilaista hoitolinjaa, joissa keskeisessä roolissa ovat innovatiiviset ammattihoidot, joiden erittäin tehokkaat vaikutukset yhdistetään palauttavaan ja ylläpitävään kotihoitoon.

THE AGEBIOTIC SYSTEM
Ikääntyvä iho (+40v), erityisesti syvät ilmejuonteet, rypyt huulialueen ympärillä sekä auringon aiheuttamat pigmenttiläiskät.

Ammatillinen hoito sisältää aktiivisen kuorinnan (pH 3, Manteli-ja Glykolihapot sekä Biomimeettiset Tripeptidit), jonka vaikutusta vahvistetaan Retinoidi -pohjaisella peel-off -naamiolla. Kuorinnan yhdistäminen innovatiivisesti naamioon sekä hedelmähappojen ja kolmen retinoidin tasapainotettu yhdistelmä mahdollistaa turvallisen ja tehokkaan menetelmän, joka on verrattavissa alhaisemman pH:n kuorintoihin. Hoitolassa tehtävät hoidot yhdistetään kotihoito-ohjelmaan, joka palauttaa iholle ihanteellisen kunnon, vahvistaa sen suojatoimintoja ja samaan aikaan jatkaa ammattihoidon erityistoimintaa.

fullsizeoutput_2d11
THE AGEBIOTIC SYSTEM

fullsizeoutput_2d16
THE PURITY SYSTEM

THE PURITY SYSTEM
Rasvainen, akneen taipuvainen iho, tukkeutuva, komedoja muodostava iho, laajentuneet ihohuokoset. (+15v; erinomainen myös aikuiselle iholle)

Rakentuu ammattihoidolle, jolla on kolminkertainen kuorintavaikutus (mekaaninen, kemiallinen ja entsymaattinen), mikä edistää näkyvää ja asteittaista ihon uusiutumista sen fysiologiaa vaurioittamatta. Kuorintahoidot sisältävät yhdeksää yrttiuutetta, kuorivan happogeelin (pH 3, Alfa-ja Betahydroksidihappoja). Hoitolassa tehtävät hoidot yhdistettynä kotihoito-ohjelmaan varmistaa näkyvän hoitotuloksen.

❤️

Proceutic takaa maksimaalisen tuen hoitolassa tapahtuvalle ihonhoidolle, mutta toimii myös valmistelevana lisänä ja/tai vaihtoehtona esteettisille hoidoille tai medikaalisille hoidoille.

Paras tulos saavutetaan 1-2 viikon välein tehtävällä 3 – 4 hoitokerran sarjahoidolla yhdistettynä päivittäisiin kotihoitorutiineihin.  Hoito-ohjelmat toteutetaan maksimissaan kahdesti vuodessa. Varaa aikasi tästä tai soita 0400 868581.

IMG_2914

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

teksti ja hoitolakuvat copyright © BIUTI 2019

Oksidaatio vanhentaa

Antioksidantti on tuttu sana. Antioksidantteja pitää nappailla kasvisten, hedelmien ja pilleripallerienkin muodossa. Mutta mitä ne oikein ovat?

Aloitetaan jakamalla sana kahtia: ”Oksidantti” viittaa hapettumiseen ja ”anti” tämän estämiseen. Hapettuminen (oksidaatio) on kemiallinen reaktio, jossa yksi tai useampi elektroni siirtyy kokonaan tai osittain atomilta toiselle. Esimerkiksi happi sattuu olemaan sellainen atomi, joka omii röyhkeästi naapuriensa elektroneja. Naapuri menettää toimintakyvylleen tärkeän elektronin, se hapettuu.

Hapettuessaan rauta ruostuu, omenan pinta tummuu jne. Oksidaatio siis vanhentaa. Myös ihoamme ennenaikaisesti. Puhutaan oksidatiivisesta stressistä. Se on tila, jossa elimistömme antioksidanttien ja vapaaradikaalien välillä on epätasapaino. Kehon toiminnat häiriintyvät vapaaradikaalien rellestellessä.

Vapaaradikaalit ovat siis niitä rellestäjiä, jotka häiritsevät kehomme normaalia solutoimintaa varastelemalla toisille tärkeitä elektroneja. Niistä käytetään myös nimitystä ROS (Reactive Oxygen Species = reaktiiviset happilajit). ROS:eja elimistössämme muodostuu UV-säteilyn, stressin, ilmansaasteiden, tupakoinnin (myös passiivisen!), epäterveellisen ruokavalion, liikunnan puutteen sekä yhä lisääntyvän ionisoivan säteilyn (kännykät, tietokoneet yms) seurauksena.

Antioksidantti on ”hapettumisenestoaine”. Se on kemiallinen yhdiste, joka estää toisten yhdisteiden hapettumista tarjoamalla vapaaradikaaleille omia elektronejaan. Kehossamme antioksidantteina toimivat parhaiten A-, C- ja E-vitamiinit sekä seleeni.

Okei, SIKSI siis meidän on syötävä antioksidantteja!

Suun kautta nautittujen antioksidanttien jakelujonossa iho on valitettavasti ihan hännillä. Se saa vain ”jämät”. SIKSI on tehokkaampaa tarjota iholle antioksidanttisuojaa suoraan voiteen/seerumin muodossa; suojaus ja korjaus kohdistuu suoraan ihon soluihin.

Ihon tärkein antioksidantti lienee C-vitamiini. Se neutraloi ihon vapaaradikaaleja, parantaa ihon kiinteyttä vahvistamalla kollageenituotantoa, vaalentaa vähentämällä melaniinituotantoa ja tukee E-vitamiinin vaikutuksia ihollamme.

Valitan, tässä tulee huonot uutiset:

  • Vanheneminen vähentää ihon C-vitamiinipitoisuutta
  • UV-säteily häiritsee C-vitamiinin toimintaa
  • C-vitamiinia on saatava ulkoisesti. Sitä kehomme ei pysty itse valmistamaan.

Koulussa opetettiin, että C –vitamiini on vesiliukoinen vitamiini. Askorbiinihappo onkin! Sitä saa kasviksista ja hedelmistä. Askorbiinihappo on erittäin tehokas antioksidantti, mutta sen molekyylirakenne on erittäin epävakaa. Se reagoi vapaaradikaalien kanssa jo ilmakehässä/voidepohjassa. Ihokin pistää hanttiin vesiliukoisten aineiden imeytyvyydessä.

Mutta hätiin on kehitetty C-vitamiinin rasvaliukoiset muodot: Askorbyylipalmitaatti ja Askorbyylitetraisopalmitaatti. Ne ovat huomattavasti vakaampia, eli säilyvät pidempään, rasvaliukoisina imeytyvät ihoon paremmin ja ovat siten tehokasta antioksidanttisuojaa iholle. Kannattaakin C-vitamiinivoiteen INCI-listaa tutkiessa tsekata, että voiteessa on nimenomaan mainittu ascobyl palmitate ja ascorbyl tetraisopalmitate sen sijaan, että sieltä löytyy pelkkä ascorbic acid.

Voit myös skipata INCI-listojen tutkailun. Biutissa on käytössä Bioline Jatòn DE-OX C evolution. Siis tehokas 3C vitamiinipooli, mutta lisäksi enemmän*)

*) Toinen ihon ikääntymisen tällä hetkellä kiinnostavin osatekijä on glykaatio. Siitä lähiaikoina….

nayttokuva-2016-11-14-kello-11-42-43

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kuuluuko kasvohoitoosi hieronta?

Olen kiitollinen, sillä saan useasti kuulla sanan ”kiitos”!  Vieläpä niin, että kuulen kiitoksen tulevan suoraan sydämestä. 

Useimmiten saan tuon kiitoksen joko sponttaanisti ja välittömästi hieronnan jälkeen tai hoidon päätyttyä. Myös asiakkaani hiukan pöllämystynyt olemus hoidon jälkeen kertoo hoitoni olleen rentouttava. Enpä ole aiemmin syvällisemmin miettinyt asiaa. Nautin näet itse suunnattomasti hieroessani kasvoja, kaulaa ja hartia/niskaseutua. Rentoudun työskennellessäni itsekin ja nautin suuresti tästä hoidon vaiheesta. Varsinkin, kun tiedän, että kunnolla tehdyn hieronnan vaikutukset ovat moninaiset ja pitkäkestoiset. 

Hieronnan koskettava vaikutus saa melkeinpä jokaisen vaipumaan rentoutuneeseen, lähes unenomaiseen olotilaan, se poistaa kireyden tunnetta ja auttaa unohtamaan hetkeksi päivän kiireet. Nukahtaminen jo hieronnan aikana on täysin mahdollista (ja sallittua; anna mennä vaan!), mutta viimeistään naamion aikana ajatukset ovat harhailleet vapaina jonnekin kauas… Mindfulnesia ihan parhaimmillaan.

Toki tarkoitukseni onkin saada sinut rentoutumaan ja hetkeksi pois arjen hektisestä hälinästä, mutta mukana on myös teknisempi funktio. Samalla kun imeytän tehoaineita ihoosi, hieronnan vaikutukset ulottuvat paljon syvemmälle. Dermiksessä (suomeksi verinahka) sijaitsevat mm. veri- ja imusuonet, jotka vastaavat ihon solujen aineenvaihdunnasta. Elvyttävä hieronta aktivoi dermiksen verenkiertoa, tehostaa sen ravinnon- ja hapensaantia sekä kuona-aineiden poistumista. Esimerkiksi ihon kimmoisuudesta vastaavat kollageenisäikeet hyötyvät suuresti tästä elvytysoperaatiosta. 

Kasvojen alueella on yli 50 lihasta, jotka jännittyvät, kiristyvät, heikentyvät ja veltostuvat siinä missä muutkin lihakset. Näillä lihaksilla on tärkeä vaikutus siihen, miltä kasvomme ja ihomme näyttävät. Kasvonpiirteitä kohottavat ja lihaksistoa aktivoivat ja siten ihoa napakoittavat hierontaotteet ovat olennainen osa antiagehierontaani. Aktivoinnin vaikutukset jatkuvat pitkään vielä kotonakin. 

Huonosti nukutut yöt ja stressaavat päivät kiristävät  kasvolihaksiamme, muuttavat ihon väsyneenharmaaksi ja keräävät turvotusta etenkin silmien seudulle. Ihon  aineenvaihdunta on häiriintynyt. Väsynyttä ilmettä ja kärttyiseltä näyttäviä ilmeryppyjä saadaan poistettua säännöllisellä treenillä. Siis  myös hieronnalla.

Hieronta ja menetelmät valitaan aina ihon tarpeet huomioiden! Esimerkiksi epäpuhtaan  ihon laajan mekaanisen puhdistuksen jälkeen hierontaa ei tehdä, sillä ihon pitää saada levätä tulehdusreaktioiden ehkäisemiseksi. 

Lymfahieronta on erinomainen valinta herkkää, reaktiivista, tulehtunutta tai turvotusta keräävää ihoa hoidettaessa. Lymfahieronta tehostaa imunestekiertoa ja kuona-aineiden poistumista ja on mukavan rentouttavaa, hellää ja rauhoittavaa hierontaa. Itse käytän ns. Voddertekniikkaa, johon olen saanut koulutuksen.

Ihan uusimpana hierontatekniikkana Biutissa on Gua Sha -hieronta. Gua sha ikiaikainen kiinalainen menetelmä, jolla hierotaan ihoa ja lihaksistoa erityisen jade- tai ruusukvartsikivestä tehdyn ”lastan” avulla. Kampamaisilla sivelyliikkeillä tehtävä hoito aktivoi nestekiertoa poistaen kuona-aineita ja aktivoiden soluja uusiutumaan. Gua sha mm. pehmentää ja kirkastaa ihoa sekä tasoittaa juonteita ja ryppyjä.

Syvälle kasvolihaksiin asti vaikuttavien hoitolahierontojeni vaikutuksia pystyt tehostamaan ja tuloksia ylläpitämään itse kotona. Sen sijaan, että vain nopeasti ”läiskäiset rasvat naamaan”, suosittelen, että annat kasvoillesi ja hoitorutiineillesi lempeää aikaa. Jo viiden minuutin voidehieronta on mainio tapa lisätä ihosi hyvinvointia. 

fullsizeoutput_2746

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ihon vanhenemismuutokset, hui!

Rypyt ja juonteet eivät suinkaan ole ainoa vanhenemisesta kielivä muutos ihollasi. Tilanne on paljon vakavampi 😬

Räväytänpä tähän alkuun ”kauhulistani”, joka ei taida olla edes täydellinen….

  • Solujen uusiutuminen heikkenee
  • Fibroblastisolujen toiminta heikkenee ja vääristyy (kollageenituotanto)
  • Kollagenaasientsyymin tuotanto lisääntyy
  • Glykosaminoglykaanien määrä vähenee
  • Dermiksen ja epidermiksen välinen koheesio heikkenee
  • Melanosyyttisolujen määrä vähenee ja toiminta heikkenee
  • Langerhansinsolujen määrä vähenee (puolustuskyky heikkenee)
  • Ihon herkkyys lisääntyy ja tulehdustilat voivat esiintyä voimakkaampina
  • Mikroverenkierto heikkenee
  • Ihon pinnan vesipitoisuus vähenee
  • Tali- ja hikirauhasten aktiivisuus vähenee
  • Kuolleiden ihosolujen luonnollinen hilseily ihon pinnalta heikkenee
  • Kasvojen lihakset heikentyvät

 

Osa listassani on selkeää suomea, varsinkin sanat” vähennee” ja ”heikkenee”.
Mutta koska mukana on todennäköisesti myös sanoja, joita et tunne tai ainakaan et muista, mikä niiden tarkoitus on, ajattelin hiukan taas availla käsitteitä. Olen huomannut, että yleensä auttaa, jos osaa yhdistää syy-seurausakselia.

Tässä vaiheessa korostan, että KYLLÄ, näitä ikääntymismuutoksia voidaan hidastaa ja jopa korjata! Pyyhi siis (järkytyksen) kyyneleesi. Eiköhän aloiteta ihosi kuntouttaminen NYT.

Kaikilla elimistömme soluilla on syklinsä: solu syntyy, se uurastaa ja lopuksi kuolee. Kasvutekijät (joihin en tässä syvemmin sukella) säätelevät solujakautumista, siis uusien solujen syntyä ja kehitystä. Syöpäsolupirulainen on syntyessään ihan tavallinen solu, jonka dna-koodi on mennyt rikki: sen kuolemisvaihe jäi koodautumatta, joten se vain jakautuu jakautumistaan (siitä sana kasvain).
Normaalisti solut toimivat aikansa ja kaikkensa annettuaan kuolevat pois. Kun uusia terveitä soluja ei tahdo syntyä (kasvutekijöiden heikennyttyä), ei uutta työvoimaa ole tarpeeksi saatavilla, vaan vanhukset puhjaavat sen, minkä jaksavat ennen kuin kupsahtavat kokonaan. Tämä on koko kroppamme ”ongelma”, syy siihen, että emme ole kuolemattomia. Taitaapa olla perimmäinen syy kaikkeen, minkä toiminta ihossammekin heikkenee tai vähenee.

Dermis, eli verinahka on ihokerroksista se, joka kuhisee elämää. Siellä sijaitsevat mm. ihon kimmoisuudesta vastaavat, proteiineista koostuvat kollageeni- ja elastiinisäikeet, dermiksen soluväliaineesta eli volyymista ja kosteudesta huolehtivat glykosaminoglykaanit, on veri- ja lymfasuonta, hermopäätteitä, fibroplasteja jne.

Fibroblastisolut vastaavat mm. kollageenin muodostuksesta.  Kun fibroblastien toiminta heikentyy, hidastuu kollageenin tuotanto ja kollageenisäikeiden määrä vähenee. Samalla kollageenisäikeiden sokeroituminen (glykaatio) muuttaa niiden koostumuksen kovaksi ja hauraaksi, mikä ilmenee syvinä juonteina ja ihon kimmoisuuden alentumisena. Kollagenaasientsyymin tuotanto lisääntyy, mutta tämä lisääntyminen ei ole hyvä asia. Kollagenaasientsyymi näet pilkkoo kollageeniketjuja (jonkun on sekin homma tehtävä) eli vähentää niiden määrää entisestään.

Glykosaminoglykaanit ovat pitkäketjuisia sokerimolekyylejä, joista ehkä tunnetuin on hyaluronihappo, jota dermiksen soluväliaineessa on eniten. Glykosaminoglykaanien tehtävä on muodostaa dermikseen volyymia, soluväliainetta, jossa solujen on helppo ”lillua” ja suorittaa tehokkaasti tehtäviään. Kun volyymi alkaa vähetä, alkaa tila käydä ahtaaksi ja toimintaolosuhteet heiketä. Ulkoisesti volyymin puute näkyy ”rupsahtamisena”, eli nuoruuden terveen pyöreyden häviämisenä kasvonpiirteistämme. Enemmän pitäisi kuitenkin olla huolissaan tuosta solujen elintilan vähenemisestä?

Verinahan ja orvaskeden (dermiksen ja epidermiksen) välissä on eräänlainen poimu, jonka kautta ihomme ylin kerros saa tarvitsemansa ravinnon ja poistaa sitä kautta kuona-aineitaan. Epidermiksessä ei ole verenkiertoa, vaan dermiksestä työntyy epidermikseen eräänlaisia nystyjä, joiden tarkoitus on osaltaan lisätä kerrosten välistä aineenvaihduntapinta-alaa, joka sekin nyt sitten vanhetessa pienenee, sillä nystyt tuppaavat oikenemaan. Nystyille ravintoa ja happea kuljettavien verisuonten toiminta heikkenee, kapilaarit (pintasuonet) yrittävät paikata heikkenemistä laajentumalla, mikä näkyy läpikuultavan epidermiksen läpi couperoottisena ihona.

Epidermis (orvaskesi) vastaa hyvin suurelta osalta elimistömme puolustuskyvystä. Se torjuu liiallisen ultraviolettisäteilyn, kemikaalit ja sairauksia aiheuttavat mikrobit. Epidermiksen alimmassa, tyvisolukerroksessa syntyy keranosyyttisoluja, jotka ihon pintaa kohti matkatessaan kasvattavat vahvan sarveissolupanssarin suojauksemme. Samainen ”panssari” huolehtii myös ihon pinnan vesitaloudesta: se ylläpitää kosteustasapainoa muodostaen ihon pinnalle mikroskooppisen ohuen hydrolipidikalvon, jota kutsutaan myös happovaipaksi. Ihon pH on 4-5, eli hapan. Happovaipan toiminnan häiriintyessä ihon pintakerros kuivuu. Kaikki ihotyypit voivat kärsiä pintakuivuudesta, mikä ilmenee ihon karheutena ja pahimmillaan punoituksena, jopa näppylöinä. Pintakuiva iho heikentää osaltaan ihon suojamekanismeja.

Sarveissolujen seassa sijaitsee UV-säteilyltä suojaavia melanosyyttisoluja, jotka kasvattavat muiden solujen suojaksi eräänlaisen päivänvarjon, mikä näkyy rusketuksena. Suojamekanisminsa lisäksi melanosyytit osallistuvat D-vitamiinin muodostukseen. Kun näiden solujen toiminta heikkenee, palamme helpommin ja tosi-tosi-tosi tärkeä D-vitskutuotanto heikkenee.

Dr. Langerhans löysi aikoinaan epidermiksestä metkoja soluja, jotka sodankäynnin termein toimivat tiedustelijoina ja vahtisotilaina. Kun langerhansinsolut huomaavat sarveissolupanssarin läpi päässeen terroristin, ne tekevät kaiken voitavansa niiden etenemisen pysäyttämiseksi ennen kuin viholliset pääsevät verenkiertoon. Aika vähälle huomiolle nämä sankarit ovat jääneet, mutta ovat elimistöllemme elintärkeitä! Voi vain kuvitella mitä tapahtuu, kun etuvartio pettää. Tässä tapauksessa tulehdukset ja erilaiset allergiset reaktiot ja ärsytystilat yleistyvät.

Hiki- ja talirauhasten tuotannon heikkenemisestä toki hyötyvät jotkut, mutta yleisesti ottaen tämäkin heikkeneminen on huono juttu. Hikirauhasen tehtävä on poistaa elimistöstä kuona-aineita, siis jätteitä, ja huolehtia osaltaan lämmönsäätelystä. Talirauhasen toimiessa normaalisti, sen tuotos (tali) osallistuu ihon pinnan luonnollisen kosteustekijän NMF:n valmistukseen, voitelee ihon pintaa ja on siten kaikin tavoin terveen ihon tärkeä osatekijä. Ilman talia ihon pinta kuivuu ja näyttää ryppyiseltä.

Kun epidermiksen keranosyyttisolut ovat tehtävänsä tehneet, ne ovat nousseet aivan ihon pintaan, kuolevat ja hilseilevät pois. Nuorilla tämä vaellus kestää noin 28 vuorokautta, kun taas vanhemman ihon uusiutumisnopeus nykytietämyksen mukaan voi olla jopa 50 päivää! Kuoltuaan sarveissolu hilseilee taivaan tuuliin. Nuorilla siis melko nopsaan, kun taas vanhemmiten ei. Iho näyttää elottomalta ja harmaalta.

Epidermiksen alla on dermis ja sen alla hypodermis, jossa sijaitsevat mm. lämmönsäätelystä huolehtivat rasvasolut, jotka toimivat mukavasti myös pehmikkeenä, kun esimerkiksi kaatua kupsahdamme. Tämän lisäksi rasvasolut varastoivat ylimääräisen energian, jonka suustamme elimistöömme tungemme. Rasvasolujen välissä on tilaa, johon kertyy kuona-aineita, varsinkin jos siellä risteilevä lymfasuonisto ei toimi kunnolla.

Kuona-aineilla tukittu rasvasolujen välitila näkyy kosmeettisena selluliittina (lääketieteellinen selluliitti on vakava tulehdustila samaisella alueella). Selluliitti on aineenvaihdunnan häiriötila, josta on mahdollista päästä eroon pitkäjänteisellä ruokavalioremontilla ja aineenvaihdunnan tehostamisella. Tähän repertuaariin kuuluvat liikunta, kuivaharjaus, lymfahieronta, verenkiertoa ja lymfajärjestelmää elvyttävät voiteet.

Lihaksien paikka on hypodermiksen alla. Kasvojen alueella on yli 50 lihasta, jotka jännittyvät, kiristyvät, heikentyvät ja veltostuvat siinä missä muutkin lihakset. Jos tuolla näkee kasikymppisiä lihaskimppuja punttisaleilla, on järjenvastaista väittää, ettei myös kasvolihaksia pystyisi jumppaamaan timmeiksi! Youtube on tulvillaan hyviä ohjeita.

Omalta osaltani, kosmetologina pystyn hieronnallani aktivoimaan ja rentouttamaan kasvoalueen lihaksia, lisäämään verenkiertoa ja lymfasuoniston virtausta, imeyttämään aineisosia siinä samalla, kun sinä nautit ja rentoudut. Aika kiva jumppahetki, vai mitä?

Antiagehoidot eivät siis ole pelkkää ryppyjen ja juonteiden hoitamista. Kaikki liittyy kaikkeen, niin ihonhoidossakin. Hoidon pitää olla kokonaisvaltaista ja on todella paljon, mitä voimme tehdä kasvojesi nuorekkuuden säilyttämiseksi ja mikä parasta ihosi kuntouttamiseksi.

Geneettisille vanhenemistekijöille emme voi kuin kumartaa, mutta ympäristötekijöiden aikaansaamille, ennenaikaisille vanhenemisilmiöille nykyaikaisella kosmetologisilla hoidoilla pystymme vaikuttamaan paitsi hidastaen ilmiöiden etenemistä, myös korjaten vaurioita. Good enough?

 

 

 

 

 

 

Talvi-ihon hoitovinkkejä

Iho kuivuu, kiristää, on kenties jopa kutiseva tai ärsyyntynyt?

Pakkanen, kuiva huoneilma, kuuman ja kylmän vaihtelut, auringonvalon puute… Siinäpä ne tärkeimmät ihoamme talvikautena rääkkäävät tekijät. Mikä tahansa ihotyyppi voi kärsiä kovastikin pintakuivuudesta. Iho janoaa menettämäänsä kosteutta!

 Talvi-ihon hoidossa lisäkosteutus on tärkeää, mutta se pitää tehdä taiten sopivalla annostuksella kosteuttavia aineisosia (esim. hyaluronihappo) ja rasva-aineita, eli keramideja (joita sisältävät esim. kasviöljyt ja uutteet).

Ihon kosteutustoimenpiteet aloitetaan päivittämällä puhdistusrutiinit. Vaikka geeli/vaahtoputsarit on kivoja, nyt voisi olla oikea hetki kokeilla maitomaista putsaria. Sen käyttö on aivan yhtä helppoa: otat puhdistusmaitoa kämmenellesi, hierot sitä kasvoillesi lempeästi, mutta päättäväisesti ja huuhdot pois vedellä (pelkkä lappupyyhintä EI riitä). Puhdistusoperaatio viimeistellään kosteuttavalla/rauhoittavalla kasvovedellä.

Miksi maito? Vaahtoavat puhdistustuotteet voivat olla liian tehokkaita. Esimerkiksi natriumlauryylisulfaatti on yleinen ainesosa, joka pesee pois lian, mutta samalla myös ihon omat tärkeät rasva-aineet. Maitomainen putsari on lempeämpi ja sisältää yleensä myös kosteuttavia ja hoitavia ainesosia.

Ellei sinulla ole vielä kasvovettä käytössäsi, on nyt hieno ajankohta tutustua sen käyttöön. Kasvoveden tehtävä on palauttaa iholle oikea pH-tasapaino. Jotta ihon oma happovaippa (tärkeä suojaava “kalvo” ihon pinnalla) pääsee heti suojaustoimiin. Useimmille riittää, että yönaikaiset “tuotokset” poistetaan pyyhkimällä ne kasvoilta kasvoveteen kastetulla vanulapulla.

nayttokuva-2017-01-17-kello-14-41-39

 

Biolinen Daily Ritual –sarjasta voidaan valita juuri sinulle sopiva putsaripari. Sarjassa on kolme maitomaista putsaria, yksi geeli ja neljä erityyppistä kasvovettä. Kaikki alkoholittomia eli eivät kuivata. Putsarit ja kasvovedet Biutissa 34€/200ml

 

 

 

 

Minkä tahansa putsarin sitten valitsetkin, muistathan, että silmämeikille pitää olla oma “poistoaineensa”!

Puhdistuksen jälkeen on oikeantyyppisen voiteen ja kenties seeruminkin vuoro. Niitäkin pitää vaihtaa vuodenaikojen, eli ihon tarpeiden mukaan. Kätevintä on valita 24h –voide ja sen vaikutuksia boostaava seerumi. Terminä “24h” tarkoittaa, että samaa voidetta voi käyttää sekä päivä- että yövoiteena. Pärjäät siis yhdellä voiteella. Ja jos tarvitset lisäkosteutusta (tai muuta tehoa), saat sitä laittamalla muutaman tipan seerumia voiteen alle. Seerumit ovat niin täynnä tehoaineita, että niitä on tarkoitus käyttää kuuriluonteisesti. Seerumi ei koskaan riitä yksin, vaan tarvitsee aina lisäkseen voiteen suojaavat ainesosaset.

 

Päivittäisrutiinien lisäksi pitänee tarkistaa viikko/kuukausirutiinit.
Ensimmäiseksi tulee mieleeni kuorintatottumukset. Onko niitä?
Ihon pintasolukko uudistuu noin 28 päivässä. Ihosolut aloittavat vaelluksensa pintaa kohti epidermiksen tyvisolukerroksesta. Ihosolut ovat koko kuukauden matkansa ajan eläviä ja puolustuksen kannalta tärkeitä soluja. Vasta päästyään pinnalle ne ovat kaikkensa antaneet ja kuolevat. Niiden on tarkoitus hilseillä “taivaan tuuliin”, mutta varsinkin kasvoilla näin ei oikein tahdo tapahtua.

Kuolleet solut liimautuvat ihon pintaan, tukkien huokosia ja estäen ihon normaalia aineenvaihduntaa. Kalliit voiteesikaan eivät pääse imeytymään, sillä “kuolleiden armeija” tekee panssarimuurinsa ihon pinnalle. Säännöllinen kuorinta poistaa tätä panssaria. Mutta taas on tärkeää, että varsinkin talvisin kuorinnassakin hiukan hellitetään. Talvella iho näet “viettää kaamosta” ja uusiutuu hieman hitaammin kuin muina vuodenaikoina.

Joillekin riittää kerran kuussa tehtävä, hellävarainen kuorinta. Joka toinen viikko alkaa talvella olla maksimi. Huolehdithan siitä, että kuorivat rakeet ovat pienikokoisia (eikä missään nimessä muovia!) ja sormilla pyöritellessäsi et paina ihon pintaa. Kaikkein hellävaraisimman kuorinnan saat entsymaattisella kuorintavoiteella. Levität sen kasvoille, annat vaikuttaa muutaman minuutin (entsyymit liuottavat kuolleiden ihosolujen liima-aineita) ja huuhtelet aineen vedellä pois. Saunaan ei kannata mennä odottelemaan, sillä entsyymitoiminta lakkaa lämmössä.

Kuorinnan jälkeen on ihan älyttömän hyvä tilaisuus antaa iholle kunnon hoitoboosteri.

Tarkoittaa naamiota. Naamio on tuote, johon on maksimoitu aktiiviainesosien määrä. Parhaimmat naamiot on pakattu annospusseihinayttokuva-2017-01-17-kello-15-03-17n, ettei tehoaineet pääse karkaamaan “kylppärisäilytyksessä”.

Iho nauttii, kun se pääsee juhla-aterialle esimerkiksi kerran viikossa. Yleensä naamion vaikutusaika on n. 20 minuuttia.
Siinä ajassa iho ehtii imemään naamion tarjonnasta kaiken tarvitsemansa ja on tyytyväinen.

Talvella paras naamio on tehokosteuttava, jossa on mukana myös paljon kasviperäisiä öljyjä.

 

Pohditko, miten viimalta ja pakkaselta suojaudutaan? Sellaisia ei näytä etelään suodun, mutta talven ilot onneksi jatkuvat pitkälle kevääseen pohjoisessa, minne moni laskettelija ja hiihtelijä mielii aurinkoisille keväthangille.

Viimaan ja pakkaseen pitää varautua hyvissä ajoin etukäteen. Tarkoittaa sitä, että aamulla levittää kosteuttavan voiteen noin tunti-pari ennen kuin lähtee pakkaseen. Se riittää. Kosteus on ehtinyt syvemmälle ihon kerroksiin (jos pinta on kuorittu puhtaaksi kuolleista ihosoluista) eikä ole enää vaarassa jäätyä pintaan. Erilaisten suojavoiteiden ja öljyjen käytöstä ollaan edelleen erimielisiä. Itse kuulun siihen ryhmään, joka kyseenalaistaa niiden käytön. Ihon tehtävä on hengittää ja haiduttaa hallitusti kosteutta. Se tekee sitä myös pakkasessa. Jos ihon pintaan on levitetty kalvon tekevä voide tai mineraaliöljy (mineraaliöljy on maaperäinen öljy, joka ei imeydy ihoon vaan tekee ihon pinnalle “kosteussulun”), näen sieluni silmin, miten ihon haiduttama kosteus jäätyy siihen kalvon alle. Tiedä häntä. Mieti itse.

Hanki ja aurinko on jopa – ja varsinkin – pohjoisilla leveysasteilla hurja yhdistelmä! Vastaa etelän UV-lukemia. Siis ehdottoman tärkeää on muistaa laittaa kasvoille sopivaa auringonsuojavoidetta. Hyvissä ajoin, että sekin ehtii imeytyä!

Muistathan: UVB polttaa, UVA vanhentaa.

 

Minkälaista talvihoitoa Biutista?

Talvella täälläkin keskitytään tehokosteuttamiseen. Se on anti-age number one!

Kosteutuksen lisäksi talvi on oivaa aikaa syväkuorivalle hedelmähappohoidolle.
Biolinen Primaluce-tuottein tehtävä kirkastava, vaalentava ja syväkosteuttava
AHA –hoito sopii herkemmällekin iholle.   (99 €/60min)

Toisaalta, jos kasvohoidosta on jo hieman aikaa, voisi hyvä aloittaa vuosi uusin rutiinein. Mitäpä jos yhdistäisit tehokosteuttavaan BIUTI-kasvohoitoon huokosia syväpuhdistavan ultraäänipuhdistuksen? 


biuti_bioline_1a-copy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Glykaatio – siitä(kö) rypyt johtuu

Herätys, terminologian tunnit jatkuu!

Nyt tutustutaan antiagerintaman trenditermiin, glykaatioon. Törmäilin termiin jo jokunen vuosi sitten, kun etsin ratkaisuja huuliryppyjeni oikaisuun. Silloin kuukeloimalla löytyi lähinnä diabeteksen syntymekanismeihin liittyvää glykaatiotietoutta, mutta nyt glykaatio tuntuu olevan ”joka toisen” innovatiivisen iholaboratorion ongelmalistalla.

Glykaatio liittyy kahteen kehomme tärkeään ainesosaseen: sokeriin ja valkuaisaineisiin.

Verensokeri eli glukoosi on tuikitärkeä ainesosa, josta on kovastipaljon hyötyä kehossamme. Sitä kunnioittaen! Kehomme valkuaisaineista (eli proteiineista) taas yleisin on kollageeni. Sitä on mm. luussa, rustossa, jänteissä, elinten ympärillä sekä ihossa. Kollageeni on vetolujuudeltaan vahvaa ja joustavaa, eikä siis katkeile helposti vaan jaksaa tukea kuminauhamaisesti tukea antaen.

Keskitytään ihoon. Kollageeni on selkeästi ihomme tärkein proteiini. Sitä on dermiksessä pitkinä säikeinä, joiden tehtävänä on pitää iho kimmoisana, joustavana ja siten myös rypyttömänä.

Glykaatio eli sokeroituminen tarkoittaa yksinkertaisuudessaan veren sokerien reagoimista elimistön proteiinien (esimerkiksi kollageenin) kanssa ei-ehkä-niin-toivotulla tavalla, eli vanhentaen. Olet saattanut törmätä kirjainyhdistelmään AGE (Advanced Glycation End products, eli glykaation lopputuotteet). Nuo AGE:t muodostavat ristisidoksia kollageenisäikeiden väliin, jolloin kollageenisäikeet menettävät joustavuuttaan, ne jäykistyvät ja haurastuvat. Iholle käy vähän niin kuin leivän kuorelle uunissa: taikinan sokerit ja proteiinit reagoivat keskenään ja kuoresta tulee kova ja korppuinen. Siis juonteinen ja ryppyinen.

Glykaatio on kehon normaalia vanhentumistoimintaa, joka alkaa jo 20 vuoden iässä (juuh!!). Puhutaan luonnollisesta vanhenemisesta, jota emme juurikaan voi jarruttaa.

Sen sijaan solujen ennenaikaisen vanhenemista voimme estää ja osin jopa korjata vaurioita!

Ikävin noidankehä tässä kohtaa on, että oksidaatio (josta kirjoitelin aiemmin, kts. tästä) kiihdyttää glykaatiota. Siispä antioksidanttisuojaa kehiin! Erittäin tärkeää on myöskin lakata ylikuormittamasta kehoamme ylimääräisellä sokerilla ja vääränlaisilla hiilihydraateilla (jotka lisäävät veren glukoosipitoisuutta).

Mitä tulee labrainnovaatiohin, haluan kertoa mielenkiintoisesta ainesosasesta,
AGL dipeptidistä. Se koostuu kahdesta aminohaposta, joilla on yhdessä glykaatiota estävä ja antioksidatiivinen vaikutusmekanismi. AGL dipeptidi:

  • toimii antioksidanttina estäen hapettumisreaktioita
  • pysäyttää AGE-toiminnan eli glykaatioreaktioden syntymistä
  • estää kollageenin ristisilloittumista
  • edistää ristisilloittuneen kollageenin hajoamista (poistaa siis jo syntyneitä vaurioita).

nayttokuva-2016-11-14-kello-13-59-35

AGL dipeptidiä hyödynnetään Biolinen DE-OX C evolution –linjan tuotteissa.